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PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

6 coisas para fazer até o final do ano (e depois viver um feliz 2014)

Termine 2013 sem pendências para começar arrasando em 2014
6 coisas para fazer até o final do ano (e depois viver um feliz 2014)
Amanda Figueiredo

Saiba o que ainda dá tempo de fazer antes do ano novo
Foto:Nick Onken

Falta pouco para 2014, mas ainda dá tempo de terminar o ano sem pendências, livre leve e solta. Listamos o que você pode fazer nesses dias para começar o próximo ano arrasando.

1. Deixar de lado ressentimentos e pessoas tóxicas
Com as redes sociais, fica difícil escapar das alfinetadas de quem adora uma crítica destrutiva. A solução? Deletar (do mundo online e da vida real) esse tipo de gente, esquecer o que passou e chegar em 2014 mais leve.

2. Admitir quando você errou e se desculpar
É surpreendentemente bom pedir desculpas. Não só para reatar amizades, mas também para deixar de lado um peso que você estava carregando por se sentir culpada.

3. Parar de tentar transformar o gato em alguém que ele não é
Se você passou 2013 inteiro fissurada em expectativas irreais, tentando moldar seu namorado para que ele se tornasse "perfeito", está na hora de parar de bater na mesma tecla e tomar uma decisão: querer a pessoa como ela é ou abandonar o barco.

4. Aprender a dizer não
Estabelecer limites é saudável e também é uma forma de autocontrole. Deixe de ser um capacho e mude sua abordagem sem medo. Diga para o carinha que você está saindo que você quer sim compromisso sério (se essa for sua vontade, claro) e que vê-lo apenas quando ele está com vontade não serve mais para você.

5. Faça listas
Organize-se melhor. Colocar seus desejos, necessidade e obrigações em um papel vão ajudar você a ter uma visão do que está faltando - ou sobrando - na sua rotina. Elimine o que for preciso e certifique-se de que está cumprindo as etapas essenciais para o seu crescimento.

6. Escreva bilhetes de autoajuda para você!
Pode ser um post-it escrito "foco" ao lado do seu computador no trabalho, uma lousa com um trecho da sua música preferida no quarto ou um "você pode!" feito com o dedo no espelho embaçado do banheiro. Essas pequenas "lembranças" ajudam você a se conectar melhor com sua essência, a não esquecer quem você é e o que você quer!

Vote nas finalistas do 21º Prêmio CLAUDIA

Ciências

  • Adriana Melo
    Adriana Melo

    Especialista em medicina fetal comprovou a relação entre infecções por zika em e as malformações em bebês

  • Eliana Abdelhay
    Eliana Abdelhay

    Desenvolve pesquisas a fim de melhorar os prognósticos de doenças graves e agiliza o diagnóstico de câncer

  • Thelma Krug
    Thelma Krug

    Restringe o desmatamento nas florestas e emissão de poluentes, responsáveis pelas mudanças climáticas

Negócios

  • Cristina Junqueira
    Cristina Junqueira

    Criou o Nubank, cartão de crédito que pode ser administrado pelo celular, dispensa o banco e não tem anuidade

  • Mariana Alves Madureira
    Mariana Alves Madureira

    Trabalha para impulsionar o desenvolvimento econômico de lugares pobres estimulando o potencial turístico

  • Carla Renata Sarni
    Carla Renata Sarni

    Criou uma rede de consultórios que oferece tratamento odontológico a um custo acessível na periferia

Cultura

  • Anna Muylaert
    Anna Muylaert

    Diretora do filme Que Horas Ela Volta?, aqueceu a discussão sobre a exploração do trabalho doméstico no Brasil

  • Mari Corrêa
    Mari Corrêa

    Realiza oficinas de cinema em aldeias do Xingu e ensina os índios a registrar sua cultura, história e hábitos

  • Panmela Castro
    Panmela Castro

    Imprime sua arte em murais e performances e oferece oficinas para prevenir a violência contra as mulheres 

Revelação

  • Alessandra Orofino
    Alessandra Orofino

    Esta à frente de uma ONG que conecta pessoas interessadas em solucionar problemas no Rio de Janeiro

  • Raquel Helen Santos Silva
    Raquel Helen Santos Silva

    Destaca-se por criar projetos de empoderamento e por conseguir apoio internacional para as causas feministas

  • Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha
    Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha

    Desenvolveram uma cobertura para ruas e estradas mais resistente, econômica e sustentável que a convencional

Consultora NATURA Inspiradora

  • Juthay Nogueira
    Juthay Nogueira

    Promove ações para evitar que os jovens entrem para o tráfico de drogas, em uma comunidade de Belo Horizonte

  • Nilcimar Maria Silvestre dos Santos
    Nilcimar Maria Silvestre dos Santos

    Fundou uma associação que apoia vítimas de agressão doméstica e estimula o empreendedorismo 

  • Rozimere Santos Oliveira Souto
    Rozimere Santos Oliveira Souto

    Líder que organiza a produção agrícola e o empreendedorismo entre as mulheres, no Sertão da Paraíba

Políticas Públicas

  • Heloísa Helena de Oliveira
    Heloísa Helena de Oliveira

    Monitora e argumenta com políticos para alterar projetos de lei que não favorecem os jovens do Brasil 

  • Maria Clara de Sena
    Maria Clara de Sena

    Única transexual no mundo no cargo de Mecanismo de Prevenção e Combate à Tortura, luta pelos direitos LGBTs 

  • Paula Johns
    Paula Johns

    Fundadora da Aliança de Controle do Tabagismo + Saúde, batalha para controlar o tabagismo  

Trabalho Social

  • Marineide Silva
    Marineide Silva

    Criou uma ONG para ensinar corrida para mais de 500 crianças e adultos no bairro mais violento de São Paulo

  • Brigitte Louchez
    Brigitte Louchez

    Está à frente de uma ONG que luta para combater a exploração sexual de crianças e jovens em Fortaleza, no Ceará

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    A fonoaudióloga prepara policiais para que resolvam ocorrências nas favelas sem violência, evitando conflitos

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