Saia do zero a zero: aprenda a facilitar seu orgasmo

5 dicas simples que podem te ajudar - e muito - a ter mais prazer na hora H

Foto: Getty Images

Uma pesquisa da psicóloga Inês Cavalieri sobre a sexualidade feminina confirma a dificuldade das mulheres em atingir o orgasmo: das 98 pacientes do hospital Gama Filho (RJ) que foram entrevistadas, 42% disseram não chegar ao clímax. Os motivos, em 30% dos casos, são emocionais – bloqueios, stress e rotina. Se você também se sente assim, veja como mudar:


1. Comunique-se. Troque ideias com suas amigas ou seu ginecologista sobre o que está acontecendo com você e tire suas dúvidas.

2. Conheça seu corpo. Com a masturbação, você descobre as regiões em que sente prazer.

3. Prolongue as preliminares. Não tenha vergonha de pedir para seu parceiro acariciar e tocar nos pontos mais excitantes do seu corpo.

4. Fale o que não a agrada. Se ele quer uma posição que vai deixá-la tensa, avise-o logo.

5. Faça sexo pela manhã, ao acordar. Quanto mais relaxada, mais fácil é chegar ao prazer máximo.

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