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Aula 1: sexo solo
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A primeira etapa para alcançar o desejo é criar intimidade com o próprio corpo

Lição de casa: dê tapinhas no clitóris e ao redor dele. Estimular a circulação de sangue no local aumenta o prazer. E o toque a deixará ainda mais excitada. Anote: imagine cenas quentes. Faça movimentos de sobe e desce com a mão em toda a zona V. Você descobrirá diversos pontos de prazer. E irá decorar o mapa mental das suas zonas erógenas.

Prova: deslize o dedo pelo clitóris e mergulhe-o dentro de você. Faça isso várias vezes. A lubrificação da vagina deixará o toque suave e a fricção fará seu clitóris formigar. Com movimentos circulares, a sensação ficará cada vez mais intensa. Não precisa ter pressa! Cola: se a sua vagina é sensível, puxe a pele que envolve o clitóris para um toque mais suave.

Para se formar com louvor: use um bullet em várias áreas para descobrir outros pontos de prazer. Estude - e coloque em prática - exercícios que potencializam o orgasmo: comece contraindo e soltando os músculos pélvicos dez vezes, o mais rápido que conseguir (como se estivesse tentando segurar o xixi). Contraia e relaxe por cinco segundos. Repita enquanto se masturba. Acelere quando sentir o orgasmo chegando!
Foto: Getty Images
Aula 2: massagem extra hot
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A segunda aula é para prolongar o prazer do parceiro, mas sem chegar aos finalmentes.

Lição de casa: vista sua lingerie mais sexy e sente-se entre as pernas dele. Encare-o e interlace os dedos, formando um círculo com as mãos. Sem desviar o olhar, segure o pênis e faça movimentos firmes para cima e para baixo. Peça para o gato tirar seu sutiã. Depois, faça um aro com o dedo médio e o dedão e deslize-o para cima e para baixo. O movimento tem que ser rápido e gentil. Anote: agarre o membro com pressão moderada e mova a mão um pouquinho para cima, sem chegar à cabeça. Repita o movimento enquanto contrai seu pulso.

Prova: massageie o gato com toques firmes, da nuca à parte interna das coxas. Ele deve estar de bruços. Cola: Quando sentir que ele está morrendo de tesão, sussurre em seu ouvido que tirou a calcinha. Mas tente se conter.

Para se formar com louvor: utilize partes do seu corpo na massagem. Aproveite que está sem sutiã e deslize seus seios pelas costas dele. Coloque-o de frente e deslize os lábios pelo tórax e abdômen até chegar à zona P. Sua boca, bem ali pertinho, irá despertar muito desejo.
Foto: Getty Images
Aula 3: sexo oral
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Você vai aprender a se entregar às delícias de uma língua sem-vergonha.

Lição de casa: escolha uma posição que a faça se sentir sexy. Isso irá ajudá-la a relaxar. Você pode propor que ele use uma gravata como venda, o que vai deixá-lo mais excitado e você, menos inibida. Anote: a gravata também pode ser usada para vendá-la. Sem enxergar, você vai se concentrar melhor em cada movimento da língua dele.

Prova: quando estiver mais confortável, aposte no bom e velho 69 - o melhor jeito de enlouquecer um homem - enquanto ele se dedica a você. Quando sentir que está chegando lá, mantenha o foco no pênis dele e gozem juntos.

Para se formar com louvor: escolha lugares inusitados para praticar o que aprendeu, como o banco de trás do carro. Vá de vestido ou saia. Um novo estilo de depilação também é bem-vindo. Quanto mais surpresas, melhor!
Foto: Getty Images
Aula 4: penetração com conteúdo
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O desafio é aprender como cada detalhe da penetração - suave ou forte, rápida ou devagar - influencia seu orgasmo.

Lição de casa: use um vibrador pequeno enquanto ele a penetra superficial e rapidamente. Isso pode garantir que você chegue lá. Seu parceiro também deve investir nas regiões próximas à entrada da vagina, com movimentos circulares. Anote: peça para ele mover a pélvis para cima e para baixo quando estiver dentro de você (atenção: não é como fazer o movimento de entra e sai). Agarre o bumbum do moço para aumentar a profundidade das estocadas.

Prova: dê ao gato uma visão espetacular, deixando que ele a penetre por trás. Essa posição permite que ele vá fundo, o que vai fazê-la descobrir novos pontos de prazer.

Para se formar com louvor: proponha ao gato testarem várias posições durante a mesma transa. Se estiverem sem criatividade, busquem inspiração em filmes e contos. A tática prolonga a diversão. Mude sempre que ele estiver quase chegando lá.
Foto: Getty Images
Aula 5: design de objetos
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Você já aprendeu que o vibrador é um ótimo aliado. Agora é hora de saber tudo o que ele pode fazer por você.

Lição de casa: acople um bullet ao seu modelo tradicional, usando um anel peniano para fixá-lo. Alguns são duplos, o que poupa esse trabalho. Enquanto você introduz o brinquedinho, a cápsula estimula o clitóris.

Prova: passe seu companheiro eletrônico por todo o corpo, principalmente no bico dos seios, antes de chegar ao destino final. Quanto mais adiar, maior será seu tesão. Mova o vibrador em direção à vagina lentamente. Explore os grandes lábios e o ponto G, variando a velocidade.

Para se formar com louvor convide o gato para a sessão de estudos. Primeiro, ele deve só observá-la. Quando estiver saciada, desafie-o a mostrar o que aprendeu e proporcionar a você mais um delicioso orgasmo. Com um reforço: algum dos seus brinquedinhos.
Foto: Getty Images
Aula 6: comunicação estimulante
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Falar sobre suas fantasias pode não ser fácil, mas é essencial. Assim como dar gemidinhos de prazer sempre que ele acertar durante o sexo oral ou a masturbação.

Lição de casa: comece contando para si mesma o que a excita. Pense nas cenas de filmes ou livros que atiçaram sua imaginação. Use essas lembranças como repertório para masturbação e para falar sacanagens no ouvido dele. Anote: quando estiverem tendo uma conversa caliente ao telefone ou MSN, recorra ao seu cardápio sexual mental e confesse alguma fantasia. Diga a ele que está nua, acariciando seu próprio corpo (mesmo que não estiver). Aproveite para treinar o que aprendeu na primeira aula...

Prova: o teste final é falar coisas safadinhas cara a cara. Peça a ele que se masturbe durante a "conversa", o que desviará o foco dele de você e diminuirá sua inibição. Cola: homens adoram ser elogiados pelas qualidades de seu membro (sempre no aumentativo!).

Para se formar com louvor: deixe um recado bem sacana na caixa de mensagem de voz do celular dele (ou mande um SMS) e diga (ou escreva) tudo o que quer fazer quando encontrá-lo. Não desligue sem descrever a lingerie sexy que está usando.
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Aula 7: trabalho de conclusão de curso
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Agora que você já domina a arte do sexo (solo e acompanhada), é hora de fazer o trabalho final - e mostrar ao gato que você foi aplicada.

Lição de casa: gravar seu próprio vídeo erótico. Use uma filmadora digital (também vale a do celular) e registre os melhores momentos de prazer. Assistam juntos e deliciem-se com a performance. Além do tesão, a autoconfiança dos dois irá bater no teto! Anote: para não virar hit no YouTube, mantenha a gravação em um local seguro - ou apague-a depois de assistir.

Prova: transformem-se em personagens. Ele pode ser o policial e você, a garota má. Cola: se ficar com um ar caseiro, tosco, não tem problema. Cumplicidade tem a ver com saber rir das situações constrangedoras.

Para se formar com louvor: libere a atriz pornô que existe em você, mas sem fazer caras e bocas forçadas. Homens gostam de espontaneidade, não de falsidade.
Foto: Getty Images

7 aulas para apimentar o sexo

Aprenda a criar mais intimidade com o próprio corpo e ensine o seu gato a satisfazer seus desejos

Atualizado em Por Reportagem: Carol lementy / Edição: MdeMulher

Conteúdo do site NOVA

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Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

Naatália - Pra chegar ao orgasmo, primeiramente voocê tem querer e estar excitada .Já pra se masturbar , quem não sabe ?!Antes de tomar um banho, dê uma olhadinha em alguns filmes, se inspire. Quando estiver embaixo do chuveiro, toque o Clitóris, alise ele, feche os olhos e o mais importante : Sinta !Lembre do que voocê viu nos filmes de sexo que assistiu, dos momentos de amor com seu parceiro, do prazer que ele te dá naquele momento, pratique também, se excite ..Com certeza dá certo . - 09/04/2012 13:48:21

Elenir de sousa - adoro sexo de todas as maneiras e com o meu gostosão é demais!!!!!! Bom algumas dessas coisas já fazíamos, mas ele gosta mesmo é de ser surpreendido ser acordado já com um belo oral manhoso, fazer sexo em todos os cômodos da casa ora uma rapidinha no chão mesmo é muito gostoso estar com quem se ama fica tudo melhor e falar besteirinhas do tipo vai fundo amigão!!! mete gostoso!!! ele fica louco é uma delicia Amor vamos agora? tô meladinha, me fode gostoso - 05/04/2012 19:41:15

alyne - amei - 31/03/2012 01:37:57

grecia - como fa¿o para conseguir gozar? - 29/03/2012 09:12:10

Gustavo - Oi,Vi este artigo e gostaria de dividí-lo com vc.Um beijo grande. - 25/03/2012 12:19:54

Bianca de Souza Castro - eu adoro sexo ... ¿ muito bom, mas eu n¿o tbem n¿o consigo chegar no orgasmo, o que devo fazer? - 15/03/2012 11:36:01

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