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PUBLICADO EM

19/11/2014

ATUALIZADO EM

05/08/2015

Aprenda a fazer uma poderosa massagem anticelulite em 4 passos

Para fazer efeito, você precisa passar o creme anticelulite todo santo dia. Então, que tal aplicá-lo da maneira correta e garantir um resultado ainda melhor?
Mulher de costas com calcinha branca
Mari Queiroz

 

Mari Queiroz

1º passo

Para começar, ative os gânglios linfáticos que se localizam na virilha. Use os dedos indicador e médio e aperte levemente 10 vezes.

 

Mari Queiroz

2º passo

Com os dedos formando a letra L, pressione levemente a região da metade da coxa até a virilha. Repita o movimento três vezes. Depois, recomece a massagem na altura do joelho, seguindo até a virilha. Repita mais três vezes e faça do outro lado.

 

Mari Queiroz

3º passo 

Feche as mãos e, com o nó dos dedos, massageie a parte da frente, de trás e a lateral externa e interna da coxa. Faça 10 movimentos de baixo para cima para cada área.

 

Mari Queiroz

4º passo

Finalize, ainda com o nó dos dedos, massageando o bumbum com movimentos circulares.

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