6 passos antes de dormir que vão deixar a sua pele mais linda pela manhã

Pequenas atitutes horas antes de ir para a cama garantem uma pela saudável no dia seguinte

Por Mariana Zanon (colaboradora)
Atualizado em 1 fev 2023, 10h18 - Publicado em 21 Maio 2015, 10h58

O que você faz hoje reflete na sua pele amanhã. Confira seis passos simples que você pode seguir antes de dormir que vão fazer toda a diferença na aparência da sua pele na manhã seguinte.

Limpar
Vá para a cama com uma cara limpa e seja especialmente meticulosa ao tirar a maquiagem dos olhos. Na ausência de um demaquilante para região dos olhos, aplique uma gota de xampu de bebê em uma toalha molhada e passe levemente sobre as pálpebras, e depois enxague.

Milagre da névoa
Ligue umidificador no seu quarto antes de deitar – especialmente no inverno. Você vai hidratar o rosto (e corpo) continuamente por horas.

Hidrate
Aplique um hidratante facial após lavar seu rosto. Tente um hidratante contendo ácido hialurônico. Esse ingrediente é um potente umectante natural que ajuda a sua pele a retenir umidade – o que vai fazer com que ela pareça mais suave pela manhã.

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Evite álcool
Sem ingerir álcool pela noite você estará menos inchada pela manhã. Quando você consome uma grande quantidade de bebidas alcoolicas, seu corpo fica desidratado e para compensar, ele retém água. Dica: se você ingeriu bebida alcoólica após as 20h, durma com dois travesseiros para ajudar a drenar o inchaço do rosto durante a noite.

Vá para a cama cedo
Quer um pescoço e queixo mais fino? Dormir bem ajuda a controlar o desejo por snacks e comida gordurosa. A falta de sono aumenta os níveis de cortisol no sangue o que leva à retenção de água e ao aumento do apetite. Uma boa noite de sono diminui o cortisol e também ambos desses efeitos.