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    1. Com as duas mãos em movimentos contrários, aperte a pele como se ela fosse um papel a ser rasgado.

    Atenção: Você vai sentir a região aquecida e avermelhada, mas ela não deve ficar roxa. Vá com calma!
    Foto: Alline Tosha

    Passo 1
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    2. Amasse as gordurinhas. Repita no bumbum, braços e abdome.
    Foto: Alline Tosha

    Passo 2
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    3. Repita o movimento 1 no abdome.
    Foto: Alline Tosha

    Passo 3
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    4. Faça o movimento 2 na cintura.
    Foto: Alline Tosha

    Passo 4
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    5. Feche as mãos e deslize os ossinhos dos dedos em vai e vem na coxa, no bumbum e na barriga.
    Foto: Alline Tosha

    Passo 5
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    6. Faça os movimentos 1 a 5 no braço.

    Atenção: Repita por dois minutos cada movimento.
    Foto: Alline Tosha

    Passo 6

Massagem modeladora: passo a passo para o fim da gordura localizada

A massagem modeladora é perfeita para quem quer atacar a gordura localizada. Faça toda semana, às terças e quintas-feiras, e complemente o processo com drenagem linfática

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