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PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

Dicas de beleza de Taís Araújo

Confira quais as dicas de beleza de Taís Araújo, a bela Helena da novela "Viver a Vida"
Dicas de beleza de Taís Araújo

Taís Araújo mantém a boa forma com 
dieta equilibrada e exercícios físicos
Foto: Nana Moraes

É unanimidade! Quem vê Taís Araújo interpretando Helena em "Viver a Vida", concorda: a atriz nunca esteve tão bonita. Mas não pense que todo esse esplendor caiu do céu. No caso dela, a mãe natureza foi muuuito generosa, é certo.

Taís, no entanto, não descuida do visual. E precisou caprichar ainda mais na malhação para enxugar alguns quilinhos e assim encarar sua top model internacional. "Fechei a boca e procurei um bom endocrinologista, o Samir Faiçal, que me ajudou a emagrecer comendo bem", conta ela.

Além disso, a musa começou a malhar todos os dias com o personal trainer Roberto Rodrigues e por indicação da dermatologista Karla Assed passou a fazer sessões em aparelhos que combatem gordura localizada. "Montei praticamente uma operação de guerra com profissionais de primeira", diz, divertindo-se ela, bastante feliz com o resultado de seus esforços.

A mudança que fez no cabelo agradou o público em cheio, tanto que o "estilo Helena” passou a ser copiado no Brasil inteiro. As roupas, maquiagem, sapatos, joias e esmalte da protagonista também ditam moda e estão entre os itens mais procurados no CAT, o Centro de Atendimento ao Telespectador, em outubro. É, Taís e Helena estão, mesmo, um arraso! Acompanhe aqui as dicas de beleza da estrela:

Exercícios físicos

"Procuro começar o meu dia sempre fazendo ginástica para me dar energia. E preciso de muita por causa da personagem. Eu corro, faço musculação e muita ginástica. Odeio isso, mas como é uma necessidade, acordo todos os dias às 6 da manhã e malho antes das gravações."

Cardápio magrinho

Veja como é a alimentação diária (muito saudável) da gata:

Café da Manhã
7 h - "Como uma omelete feita só com as claras do ovo, uma fatia de queijo de cabra com pão integral e café puro."
Lanchinho
10 h - "Neste horário, como sempre uma fruta, especialmente banana, que é ótima porque tem potássio. Dá energia!"
Almoço
12 h - "Como uma proteína (carne, frango ou peixe), verdura e legumes. Estou malhando muito, então, incluo sempre um carboidrato (arroz, batata ou macarrão)."
Jantar
"À noite não posso consumir carboidrato! Mas como grãos como feijão e lentilhas. Sempre com uma proteína." 

Cuidados com a pele

"Trato da minha pele há muito tempo com a dermatologista Cláudia Miki, que não é adepta de muitos cremes e remédios e diz que eu ainda não preciso. Ela me passa uma loção para fazer a limpeza. De dia uso filtro solar e à noite passo um creme antirrugas ao redor dos olhos, o Capture, da Dior. No corpo, gosto de usar hidratante. Ah, nunca durmo de maquiagem."

Cachos em alta

O hair stylist Wilson Eliodorio foi quem preparou o look para Helena. Aplicou um megahair de fios naturais para alongar e dar mais volume e finalizou com um corte desfiado e arredondado nas pontas. A fim de abrir mais os cachos, o profissional fez uma escova progressiva. E para dar cor, tinta nos tons loiro médio e o marrom frio, deixando as pontas levemente mais claras. "O Eliodorio cuida do meu cabelo há quatro anos, saio do Rio e vou até São Paulo para ele cortar e pintar. A hidratação eu mesma faço em casa, uma vez por semana com cremes e vitaminas próprios para o meu tipo de cabelo. É o que o deixa macio e com brilho. Quando eu era adolescente minha mãe fazia muita massagem com babosa na minha cabeça. Eu odiava porque ficava horas sentada. Mas acho que foi graças a isso que os fios são tão fortes e aguentam tudo!"

Sorrisão

A atriz tem grande preocupação com a saúde bucal e já ganhou até o título de Sorriso do Ano dado pela Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, em 1997. "Tenho o maior cuidado com meus dentes, escovo e passo fio dental, por isso nunca tive uma cárie. Como gosto do meu sorriso certinho, usei um aparelho nos dentes por uns meses. E vou ao dentista regularmente."

Para relaxar...

"Durmo muito!!! Faz bem para pele, para o corpo e para a mente!"

Questão de estilo

"No dia a dia gosto de roupas confortáveis e despojadas. Uso tudo o que eu acho que me cai bem."

Vote nas finalistas do 21º Prêmio CLAUDIA

Negócios

  • Cristina Junqueira
    Cristina Junqueira

    Criou o Nubank, cartão de crédito que pode ser administrado pelo celular, dispensa o banco e não tem anuidade

  • Mariana Alves Madureira
    Mariana Alves Madureira

    Trabalha para impulsionar o desenvolvimento econômico de lugares pobres estimulando o potencial turístico

  • Carla Renata Sarni
    Carla Renata Sarni

    Criou uma rede de consultórios que oferece tratamento odontológico a um custo acessível na periferia

Políticas Públicas

  • Heloísa Helena de Oliveira
    Heloísa Helena de Oliveira

    Monitora e argumenta com políticos para alterar projetos de lei que não favorecem os jovens do Brasil 

  • Maria Clara de Sena
    Maria Clara de Sena

    Única transexual no mundo no cargo de Mecanismo de Prevenção e Combate à Tortura, luta pelos direitos LGBTs 

  • Paula Johns
    Paula Johns

    Fundadora da Aliança de Controle do Tabagismo + Saúde, batalha para controlar o tabagismo  

Consultora NATURA Inspiradora

  • Juthay Nogueira
    Juthay Nogueira

    Promove ações para evitar que os jovens entrem para o tráfico de drogas, em uma comunidade de Belo Horizonte

  • Nilcimar Maria Silvestre dos Santos
    Nilcimar Maria Silvestre dos Santos

    Fundou uma associação que apoia vítimas de agressão doméstica e estimula o empreendedorismo 

  • Rozimere Santos Oliveira Souto
    Rozimere Santos Oliveira Souto

    Líder que organiza a produção agrícola e o empreendedorismo entre as mulheres, no Sertão da Paraíba

Revelação

  • Alessandra Orofino
    Alessandra Orofino

    Esta à frente de uma ONG que conecta pessoas interessadas em solucionar problemas no Rio de Janeiro

  • Raquel Helen Santos Silva
    Raquel Helen Santos Silva

    Destaca-se por criar projetos de empoderamento e por conseguir apoio internacional para as causas feministas

  • Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha
    Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha

    Desenvolveram uma cobertura para ruas e estradas mais resistente, econômica e sustentável que a convencional

Trabalho Social

  • Marineide Silva
    Marineide Silva

    Criou uma ONG para ensinar corrida para mais de 500 crianças e adultos no bairro mais violento de São Paulo

  • Brigitte Louchez
    Brigitte Louchez

    Está à frente de uma ONG que luta para combater a exploração sexual de crianças e jovens em Fortaleza, no Ceará

  • Mônica Azzariti
    Mônica Azzariti

    A fonoaudióloga prepara policiais para que resolvam ocorrências nas favelas sem violência, evitando conflitos

Ciências

  • Adriana Melo
    Adriana Melo

    Especialista em medicina fetal comprovou a relação entre infecções por zika em e as malformações em bebês

  • Eliana Abdelhay
    Eliana Abdelhay

    Desenvolve pesquisas a fim de melhorar os prognósticos de doenças graves e agiliza o diagnóstico de câncer

  • Thelma Krug
    Thelma Krug

    Restringe o desmatamento nas florestas e emissão de poluentes, responsáveis pelas mudanças climáticas

Cultura

  • Anna Muylaert
    Anna Muylaert

    Diretora do filme Que Horas Ela Volta?, aqueceu a discussão sobre a exploração do trabalho doméstico no Brasil

  • Mari Corrêa
    Mari Corrêa

    Realiza oficinas de cinema em aldeias do Xingu e ensina os índios a registrar sua cultura, história e hábitos

  • Panmela Castro
    Panmela Castro

    Imprime sua arte em murais e performances e oferece oficinas para prevenir a violência contra as mulheres 

#ESTAMOSJUNTAS

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