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PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

Corpo preparado para um bronzeado duradouro

O verão está chegando! A ordem é se livrar da aspereza e preparar a pele para uma cor invejável, uniforme e duradoura
Corpo preparado para um bronzeado duradouro

Receita natural de esfoliação para renovar a pele
Foto: Shutterstock

Limpeza profunda

Uma vez por semana é a frequência que você deve adotar para a esfoliação. Use cosméticos com microesferas pequenas ou grãos naturais (veja receita a seguir). Durante a esfoliação, faça movimentos circulares suaves e ascendentes, para ativar a circulação e aumentar a penetração do hidratante depois.

Esfoliante nutritivo

Ingredientes
2 colheres (sopa) de aveia
2 colheres (sopa) de mel
1 colher (sopa) de fubá
1/2 xícara (chá) de água mineral 

Modo de fazer
Misture tudo e deixe descansar em um recipiente por 3 minutos para a aveia dissolver e liberar suas propriedades hidratantes. Aplique a pasta em todo o corpo, dos pés em direção ao tronco, dando atenção especial às áreas mais ressecadas, como calcanhares, joelhos e cotovelos. "Nas costas você pode usar uma bucha vegetal ou uma toalha de banho úmida, fazendo movimentos de enxugar", ensina Roseli Siqueira. Ao final, tome uma ducha para retirar o esfoliante.

Super-hidratação

"Hidratar a pele diariamente é essencial em todas as estações para preservar o manto hidrolipídico, constituído de água e óleo", diz a esteticista Mira Rito, da Clínica Onodera Estética, no Rio de Janeiro. Cremes formulados com ureia, coco, óleo de amêndoas ou de sementes de uva são boas opções para garantir a maciez. A hidratação pode ser reforçada por uma máscara de abóbora indicada pela cosmetóloga Roseli Siqueira. Antioxidante e rica em caroteno, previne o envelhecimento e contribui para um bronzeado lindo nos próximos meses. Aplique esta receita no corpo todo duas vezes por semana:

Máscara de caroteno

Ingredientes
1 abóbora de casca laranja picada
3 colheres (sopa) de mel
Água mineral para cozinhar 

Modo de fazer
Cozinhe a abóbora com mel e pouca água - os cubos devem ficar cobertos apenas pela metade - até amolecer. Bata no liquidificador e aplique a mistura no corpo. Deixe agir por 15 minutos e enxágue. Passe um hidratante.

Vote nas finalistas do 21º Prêmio CLAUDIA

Revelação

  • Alessandra Orofino
    Alessandra Orofino

    Esta à frente de uma ONG que conecta pessoas interessadas em solucionar problemas no Rio de Janeiro

  • Raquel Helen Santos Silva
    Raquel Helen Santos Silva

    Destaca-se por criar projetos de empoderamento e por conseguir apoio internacional para as causas feministas

  • Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha
    Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha

    Desenvolveram uma cobertura para ruas e estradas mais resistente, econômica e sustentável que a convencional

Trabalho Social

  • Marineide Silva
    Marineide Silva

    Criou uma ONG para ensinar corrida para mais de 500 crianças e adultos no bairro mais violento de São Paulo

  • Brigitte Louchez
    Brigitte Louchez

    Está à frente de uma ONG que luta para combater a exploração sexual de crianças e jovens em Fortaleza, no Ceará

  • Mônica Azzariti
    Mônica Azzariti

    A fonoaudióloga prepara policiais para que resolvam ocorrências nas favelas sem violência, evitando conflitos

Ciências

  • Adriana Melo
    Adriana Melo

    Especialista em medicina fetal comprovou a relação entre infecções por zika em e as malformações em bebês

  • Eliana Abdelhay
    Eliana Abdelhay

    Desenvolve pesquisas a fim de melhorar os prognósticos de doenças graves e agiliza o diagnóstico de câncer

  • Thelma Krug
    Thelma Krug

    Restringe o desmatamento nas florestas e emissão de poluentes, responsáveis pelas mudanças climáticas

Cultura

  • Anna Muylaert
    Anna Muylaert

    Diretora do filme Que Horas Ela Volta?, aqueceu a discussão sobre a exploração do trabalho doméstico no Brasil

  • Mari Corrêa
    Mari Corrêa

    Realiza oficinas de cinema em aldeias do Xingu e ensina os índios a registrar sua cultura, história e hábitos

  • Panmela Castro
    Panmela Castro

    Imprime sua arte em murais e performances e oferece oficinas para prevenir a violência contra as mulheres 

Consultora NATURA

  • Juthay Nogueira
    Juthay Nogueira

    Promove ações para evitar que os jovens entrem para o tráfico de drogas, em uma comunidade de Belo Horizonte

  • Nilcimar Maria Silvestre dos Santos
    Nilcimar Maria Silvestre dos Santos

    Fundou uma associação que apoia vítimas de agressão doméstica e estimula o empreendedorismo 

  • Rozimere Santos Oliveira Souto
    Rozimere Santos Oliveira Souto

    Líder que organiza a produção agrícola e o empreendedorismo entre as mulheres, no Sertão da Paraíba

Políticas Públicas

  • Heloísa Helena de Oliveira
    Heloísa Helena de Oliveira

    Monitora e argumenta com políticos para alterar projetos de lei que não favorecem os jovens do Brasil 

  • Maria Clara de Sena
    Maria Clara de Sena

    Única transexual no mundo no cargo de Mecanismo de Prevenção e Combate à Tortura, luta pelos direitos LGBTs 

  • Paula Johns
    Paula Johns

    Fundadora da Aliança de Controle do Tabagismo + Saúde, batalha para controlar o tabagismo  

Negócios

  • Cristina Junqueira
    Cristina Junqueira

    Criou o Nubank, cartão de crédito que pode ser administrado pelo celular, dispensa o banco e não tem anuidade

  • Mariana Alves Madureira
    Mariana Alves Madureira

    Trabalha para impulsionar o desenvolvimento econômico de lugares pobres estimulando o potencial turístico

  • Carla Renata Sarni
    Carla Renata Sarni

    Criou uma rede de consultórios que oferece tratamento odontológico a um custo acessível na periferia

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