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Cinco sucos para melhorar pele e cabelo

Acabe com as espinhas, fortaleça os fios e ganhe uma pele viçosa com sucos poderosos ingeridos uma vez ao dia

Publicado em 17/04/2012

Reportagem: Lígia Menezes - Edição: MdeMulher

Conteúdo ANAMARIA

Os sucos levam ao organismo nutrientes que contribuem para manter a beleza impecável
Foto: Getty Images

A melhora do viço da pele e do cabelo pode estar relacionada à alimentação. Acabe então com os principais problemas de beleza com a ajuda de alguns sucos poderosos. Mas não precisa passar o dia à base de suco: um copo diariamente é o bastante.

1. Suco seca espinha

Ingredientes
· 1 maçã verde
· 1 folha grande de couve
· 1 rodela de abacaxi
· 1 laranja-lima

Modo de fazer
Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Se preferir, enfeite o copo com algumas folhinhas de hortelã.

Como age
De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.

2. Vitamina 7 anos a menos!

Ingredientes
· 1 cenoura
· 1 fatia média de beterraba
· 2 folhas de couve
· 1 punhado de espinafre
· 1 maçã verde
· 1/2 laranja

Modo de fazer
Passe todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho. Se preferir a vitamina com consistência mais grossa, bata no liquidificador.

Como age
Essa combinação de ingredientes leva alguns dos alimentos mais poderosos no combate a rugas! A vitamina ainda melhora a textura da pele e deixa o cabelo mais forte e brilhante.

3. Suco pele de bebê

Ingredientes
· 2 maracujás (sem sementes)
· 8 morangos
· 1 fatia de manga
· 1 folha de couve
· 1 copo de água gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!

Como age
Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.

4. Bebida cabelo de diva

Ingredientes
· 1/2 copo de suco de laranja
· 1 cenoura pequena ralada
· 1 col. (sopa) de linhaça dourada
· 1 buquê de brócolis
· 1/2 copo de água mineral gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante (nada de colocar açúcar, senão você ganha um cabelo de diva e alguns quilos extras).

Como age
Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a “base” de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou lojas que vendam produtos naturais.

5. Vitamina antitoxinas

Ingredientes
· 2 folhas de couve
· 1 xíc. (chá) de folhas de espinafre
· 1 punhado de folhas de erva-doce
· 1 copo de suco de laranja
· 1/2 cenoura ralada
· 1 punhado de hortelã
· 1 castanha-do-pará

Modo de fazer
Pique os ingredientes grosseiramente e bata todos no liquidificador, junto com algumas pedrinhas de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.

Como age
Energética, essa vitamina limpa todo o organismo, eliminando as toxinas, e ainda tem ação anti-inflamatória, que blinda o corpo contra gripes, resfriados, crises de sinusite e outras doenças.

Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

<b>tatiana</b> - gostaria de saber se leva agua nos primeiros suco.e quanto tempo eu devo tomar pra ter um resultado?.ta otimo as receitas parabens!! - 25/02/2014 13:29:48

<b>simone camilo</b> - ola!quero saber como deve ser o uso desse suco seca espinha.obrigada.simone - 09/11/2013 16:43:40

<b>simone camilo</b> - ola!quero saber como deve ser o uso desse suco seca espinha.obrigada.simone - 09/11/2013 16:43:30

<b>simone camilo</b> - ola!quero saber como deve ser o uso desse suco seca espinha.obrigada.simone - 09/11/2013 16:43:20

<b>nathalia </b> - eu adoreiiii... gostaria que enviasse par ao meu email se for possivel obrigada!! - 29/09/2013 15:53:00

<b>Jackey</b> - Ola amei as receitas de sucos, so uma pergunta nao vai agua em nos sucos? Rs abrcos e obrigado - 03/09/2013 05:29:39

<b>janielly</b> - gostaria de saber por quanto tempo devo tomar o suco seca espinhas para obter algum resultado? - 10/07/2013 17:11:37

<b>maria </b> - quero saber como devo usar esses sucos(principalmente o 7 anos a menos) - 13/12/2012 11:12:44

<b>Thaynaarah</b> - Achei bem interessante esses sucos e resolvi experimentar, resultado: EU MIL VEZES MAIS BELA! :) Gostaria de fazer um pedido: Minhas unhas são muito curtas e gostaria de saber se existe um suco que as façam crescer, se houver poderiam enviar, se possível, em meu email: thaynaarahcanddy_@hotmail.com Agradecidamente, Thaynaarah. - 10/12/2012 18:03:05

<b>luar</b> - ola! quero saber como deve ser o uso desse suco 7 anos a menos. obrigada. luar - 15/11/2012 15:04:48

<b>marilandia</b> - Adorei as receitas dos sucos gostaria de recebelos no meu e_mail - - 18/09/2012 13:06:05

<b>solange ferreira de souza brito</b> - adorei as receitas dos sucos gostaria de recebelos no meu e_mail - 12/09/2012 20:05:06

<b>Lucivânia França</b> - Adorei os sucos e gostaria muito de recebê-los no meu email, se possível.Grata. - 29/08/2012 14:31:51

<b>P alessandra e daiane </b> - Copia a reportagem , suas duas preguiçosas . - 26/05/2012 16:36:58

<b>Raquel</b> - Sucos - 21/05/2012 12:02:27

<b>Daiane </b> - Adorei gostaria que enviasse par ao meu email se for possivel obrigada!! - 29/04/2012 22:36:18

<b>TYLLY</b> - oioioi - 20/04/2012 15:01:38

<b>tylly</b> - sucos - 20/04/2012 14:53:13

<b>alssandra</b> - eu tambem adorei gostari que esviasse a repostagem para meu mail - 20/04/2012 14:50:31

<b>Helaine Munutt</b> - Vou provar um cada dia, amei, preciso de todos eles. - 19/04/2012 13:52:32

<b>josiane</b> - Adorei a reportagem sobre os benef¿cios de cada suco.Gostaria se poss¿vel q enviasse a reportagem p/meu email.Obrigada - 17/04/2012 22:03:11

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