Dicas para evitar o aparecimento de varizes

Descubra quais são as principais causas das varizes, confira algumas dicas para evitar esse problema e veja qual é o melhor tratamento

Publicado em 16/08/2011

Silvia Amélia de Araújo

Conteúdo GLOSS

Não é preciso perder a cabeça com as varizes, elas podem ser evitadas e tratadas
Foto: Dreamstime

Ao menos um terço das brasileiras tem varizes. Os primeiros microvasinhos geralmente surgem na adolescência, vão crescendo e só passam a incomodar mais tarde. Mas o uso de anticoncepcionais e o sedentarismo - além, claro, da preocupação em ter pernas bonitas - estão antecipando o problema e a busca por tratamento. Quem diz isso é Solange Evangelista, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular. O que os especialistas recomendam é tratar logo que os primeiros vasos aparecerem - ou mesmo antes disso se os pais tiverem varizes. "Por meio de um ultrassom vascular [doppler], dá para avaliar se existe predisposição e já iniciar um tratamento preventivo", diz o angiologista Edson Amaro. Há medidas para evitar o problema que são fáceis de adotar.

Como evitar que elas cresçam e apareçam

· Faça exercícios físicos de baixo impacto, como caminhada, bicicleta, natação e hidroginástica (ou qualquer atividade na água).

· Na musculação, é melhor dar ênfase às repetições e usar cargas de pouco peso.

· Não fique muito tempo parada na mesma posição, seja ela em pé ou sentada. "Os pés são como um coração. Cada passo bombeia o sangue corpo acima", explica o angiologista Edson Amaro.

· Se tiver de ficar em pé, tente caminhar ou levantar e abaixar os calcanhares. Se trabalha sentada, procure ficar em pé a cada meia hora.

· Mantenha o peso. Engordar subitamente favorece o aparecimento de varizes - por isso é comum que elas surjam na gravidez.

· Não fume. Segundo a cirurgiã vascular Solange Evangelista, o cigarro piora a circulação e favorece as doenças venosas de maneira geral - dentre elas as varizes.

· Meias elásticas são recomendadas para quem já possui o problema. O médico deve indicar o tamanho e o nível de compressão adequados a cada caso. "As meias são como um remédio. Se usadas de forma errada, elas pioram o problema", alerta Amaro.

· Sol em excesso faz mal para a pele e acentua as varizes. Mas o solzinho da manhã (aquele de antes das 7 horas) só faz bem.

· Sauna, hidromassagem e banho quente dilatam os vasos sanguíneos. Para quem já tem varizes acentuadas, aquecer demais a pele não é recomendado.

· Descansar com os pés acima da linha dos quadris realmente melhora a circulação.

· Massagem é altamente recomendável. A drenagem linfática complementa o tratamento das pernocas. Além de ativar a circulação, ela melhora a textura da pele.

Se precisar, trate

Apesar de a motivação para combater as varizes geralmente ser estética, o tratamento delas deve ser feito por um médico. Procure um angiologista que vai analisar o seu caso e estudar a melhor forma de deixar suas pernas bonitonas. Algumas das opções são cirurgia, laser e escleroterapia química - que é o tratamento mais utilizado atualmente e consiste na aplicação de uma substância que "seca" a veia saliente. É comum serem necessárias várias sessões e a pele ficar arroxeada por alguns dias.

Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

Condom Catheters and Males body organ Pouches Choices to Incontinence Shorts For Men Condom catheters and masculine organ sheaths aren't appropriate for everybody you have to have a concept of what you're handling. Take time to induce and cerebrovascular accident or cva the g-position until finally she receives the requirement to pee and she or he will begin to acquire a climax, and marketing your thoughts. Possibly just a little ebenholzfarben guy-made leather corseting, Put on a set of sheer whitened socks and it is party time, if you're able to afford it! A number of these relationships supply great ease and comfort and planning to little ones. So, don hesitate of searching for dream the aid of your spiritual values. If style products aren't for everyone. - 28/07/2014 08:43:51

Security beefed up at US embassy in Baghdad Linked Push - 26/07/2014 02:08:29

Each red leaf in the meadow Prada Messaggi Borsa VA0400 in Nero http://www.batteryeater.com//new/img/medals/thumb.php?p=647 - 25/07/2014 07:31:06

It really is practically always tricky to get a great method to Kopi Luwak Coffee. Considering the fact that the unusual way of how kopi luwak coffee is produced, it isn't unexpected to understand that it should be actually uncommon. Correct prior to civet coffee cropping grew to grow to be a lot more prevalent, it wasn't odd to locate maqui berry farmers browsing for the waste of untamed civets. Now, however, civet coffee production is continuing to grow getting considerably far more efficient given that civets are permitted to wander in the specific place at the same time as the poop are more rapidly to get. - 24/07/2014 22:53:41

Jimmy choo is a luxury brand in the world. The most famous products are jimmy choo shoes. They are all stylish and fashionable. The fashion Jimmy Choo Shoes Outlet on Sale is well known all over the world. Especially, the Jimmy Choo Heels is dedicated to creating accessories both luxurious and practical, with integrity quality and understated look. In addition, color is also unique and stylish. To meet the various demands, we provide many different kinds of style shoes for you to choose. Jimmy Choo Heels never go out of fashion. Jimmy Choo Shoes Sale http://www.globaldynamicsthailand.com/ - 24/07/2014 17:19:54

Nous sommes d'accord que l'allaitement est naturel et magnifique et nous sommes heureux de savoir qu'il est important pour les m¿res de partager leurs exp¿riences avec d'autres sur Facebook. La grande majorit¿ de ces photos sont conformes ¿ nos politiques. montre kelly hermes http://antiguacanopytours.com/correo/cgi-bin/system.php?p=72 - 24/07/2014 04:27:41

Veja todos os comentários

Comente

Li e concordo com os termos de uso do site.