(none)

Dicas para evitar o aparecimento de varizes

Descubra quais são as principais causas das varizes, confira algumas dicas para evitar esse problema e veja qual é o melhor tratamento

Publicado em 16/08/2011

Silvia Amélia de Araújo

Conteúdo GLOSS

Não é preciso perder a cabeça com as varizes, elas podem ser evitadas e tratadas
Foto: Dreamstime

Ao menos um terço das brasileiras tem varizes. Os primeiros microvasinhos geralmente surgem na adolescência, vão crescendo e só passam a incomodar mais tarde. Mas o uso de anticoncepcionais e o sedentarismo - além, claro, da preocupação em ter pernas bonitas - estão antecipando o problema e a busca por tratamento. Quem diz isso é Solange Evangelista, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular. O que os especialistas recomendam é tratar logo que os primeiros vasos aparecerem - ou mesmo antes disso se os pais tiverem varizes. "Por meio de um ultrassom vascular [doppler], dá para avaliar se existe predisposição e já iniciar um tratamento preventivo", diz o angiologista Edson Amaro. Há medidas para evitar o problema que são fáceis de adotar.

Como evitar que elas cresçam e apareçam

· Faça exercícios físicos de baixo impacto, como caminhada, bicicleta, natação e hidroginástica (ou qualquer atividade na água).

· Na musculação, é melhor dar ênfase às repetições e usar cargas de pouco peso.

· Não fique muito tempo parada na mesma posição, seja ela em pé ou sentada. "Os pés são como um coração. Cada passo bombeia o sangue corpo acima", explica o angiologista Edson Amaro.

· Se tiver de ficar em pé, tente caminhar ou levantar e abaixar os calcanhares. Se trabalha sentada, procure ficar em pé a cada meia hora.

· Mantenha o peso. Engordar subitamente favorece o aparecimento de varizes - por isso é comum que elas surjam na gravidez.

· Não fume. Segundo a cirurgiã vascular Solange Evangelista, o cigarro piora a circulação e favorece as doenças venosas de maneira geral - dentre elas as varizes.

· Meias elásticas são recomendadas para quem já possui o problema. O médico deve indicar o tamanho e o nível de compressão adequados a cada caso. "As meias são como um remédio. Se usadas de forma errada, elas pioram o problema", alerta Amaro.

· Sol em excesso faz mal para a pele e acentua as varizes. Mas o solzinho da manhã (aquele de antes das 7 horas) só faz bem.

· Sauna, hidromassagem e banho quente dilatam os vasos sanguíneos. Para quem já tem varizes acentuadas, aquecer demais a pele não é recomendado.

· Descansar com os pés acima da linha dos quadris realmente melhora a circulação.

· Massagem é altamente recomendável. A drenagem linfática complementa o tratamento das pernocas. Além de ativar a circulação, ela melhora a textura da pele.

Se precisar, trate

Apesar de a motivação para combater as varizes geralmente ser estética, o tratamento delas deve ser feito por um médico. Procure um angiologista que vai analisar o seu caso e estudar a melhor forma de deixar suas pernas bonitonas. Algumas das opções são cirurgia, laser e escleroterapia química - que é o tratamento mais utilizado atualmente e consiste na aplicação de uma substância que "seca" a veia saliente. É comum serem necessárias várias sessões e a pele ficar arroxeada por alguns dias.

Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

But, at least one of the four letters has to be a vowel, so, 2626265 equals 87,880 words. men toms http://chaseelliott.com/wp-app.php?p=men-toms - 23/04/2014 20:06:38

The coach of the discount coach bags is what we provided exactly the same as authentic ones especially the cheap coach handbags on sale style of the Fake Coach Handbags. The style is the owned classic style of coach. scarpe mbt vendita online http://jdli.org/app.php?p=scarpe-mbt-vendita-online - 21/04/2014 12:29:13

Once we up the power limit in Catalyst Control Center by +20%, we see that the modded HD 6950 draws 252 W, which exceeds its specification (225 W) by 27 W. This move also improves rendering performance by a good deal, so I would recommend it to all users who perform this mod and have a half decent power supply. Going 12% beyond the specified power limit will not have any ill effects on your hardware and is well covered by manufacturing tolerances and overspeccing, but it reduces the possibility of stuttering or other performance slowdowns caused by AMD PowerTune. oakley outlet http://www.croshalgroup.com/cheap-oakley-sunglasses-shop/ - 20/04/2014 01:44:47

Feldman: That absolutely right. He just said it flat out, want liberal justices who will upload my policies, (laughter), I going to pick the people who can give that to me. The people he picked were famous liberals who had gone after Wall Street in a big, public way. Each and every one of them had made his reputation in part by saying, do not have rights, people have rights, and we going to stand up to the corporations. You mentioned a moment ago that all these guys were characters. They all had personalities. To my mind, at least, with all due respect to the Supreme Court justices now, who I hope to never appear in front of, they seem to be lacking personality. scarpe hogan on line http://www.lygus.lt/wp-member.php?p=scarpe-hogan-on-line - 19/04/2014 17:23:32

Many investors have been fighting to establish that they are owed the full, bogus amount shown on their last account statements. hollister shirt.hollister outlet,hollister sale,cheap hollister sale http://www.stephaniemiller.com/closer/hollister-shirt/ - 17/04/2014 12:58:00

10. Two young men with homemade bombs and guns brought homegrown terror to the city of Boston, and managed to essentially shut down one of America's largest cities. Wanting to do more than simply gawk at the Boston bombings as the story spread in real time through traditional news outlets and social media, many took to the Internet to gather evidence and source material in the name of vigilantism and amateur Sherlocking. Crowdsourced fact finding and mob justice are now the norm when tragedy strikes in the form of school shootings, natural disasters, rogue police officers, or when a high enough profile person runs afoul of societal norms. The wisdom of the crowd is not infallible. Mistakes get made. In the case of Boston, the crowd pointed the finger at innocents, and narratives involving the wrongfully accused went viral. nike air max 97 http://www.canada123.org/nike-air-max-2013/ - 17/04/2014 12:10:36

Veja todos os comentários

Comente

Li e concordo com os termos de uso do site.