Dicas para evitar o aparecimento de varizes

Descubra quais são as principais causas das varizes, confira algumas dicas para evitar esse problema e veja qual é o melhor tratamento

Publicado em 16/08/2011

Silvia Amélia de Araújo

Conteúdo GLOSS

Não é preciso perder a cabeça com as varizes, elas podem ser evitadas e tratadas
Foto: Dreamstime

Ao menos um terço das brasileiras tem varizes. Os primeiros microvasinhos geralmente surgem na adolescência, vão crescendo e só passam a incomodar mais tarde. Mas o uso de anticoncepcionais e o sedentarismo - além, claro, da preocupação em ter pernas bonitas - estão antecipando o problema e a busca por tratamento. Quem diz isso é Solange Evangelista, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular. O que os especialistas recomendam é tratar logo que os primeiros vasos aparecerem - ou mesmo antes disso se os pais tiverem varizes. "Por meio de um ultrassom vascular [doppler], dá para avaliar se existe predisposição e já iniciar um tratamento preventivo", diz o angiologista Edson Amaro. Há medidas para evitar o problema que são fáceis de adotar.

Como evitar que elas cresçam e apareçam

· Faça exercícios físicos de baixo impacto, como caminhada, bicicleta, natação e hidroginástica (ou qualquer atividade na água).

· Na musculação, é melhor dar ênfase às repetições e usar cargas de pouco peso.

· Não fique muito tempo parada na mesma posição, seja ela em pé ou sentada. "Os pés são como um coração. Cada passo bombeia o sangue corpo acima", explica o angiologista Edson Amaro.

· Se tiver de ficar em pé, tente caminhar ou levantar e abaixar os calcanhares. Se trabalha sentada, procure ficar em pé a cada meia hora.

· Mantenha o peso. Engordar subitamente favorece o aparecimento de varizes - por isso é comum que elas surjam na gravidez.

· Não fume. Segundo a cirurgiã vascular Solange Evangelista, o cigarro piora a circulação e favorece as doenças venosas de maneira geral - dentre elas as varizes.

· Meias elásticas são recomendadas para quem já possui o problema. O médico deve indicar o tamanho e o nível de compressão adequados a cada caso. "As meias são como um remédio. Se usadas de forma errada, elas pioram o problema", alerta Amaro.

· Sol em excesso faz mal para a pele e acentua as varizes. Mas o solzinho da manhã (aquele de antes das 7 horas) só faz bem.

· Sauna, hidromassagem e banho quente dilatam os vasos sanguíneos. Para quem já tem varizes acentuadas, aquecer demais a pele não é recomendado.

· Descansar com os pés acima da linha dos quadris realmente melhora a circulação.

· Massagem é altamente recomendável. A drenagem linfática complementa o tratamento das pernocas. Além de ativar a circulação, ela melhora a textura da pele.

Se precisar, trate

Apesar de a motivação para combater as varizes geralmente ser estética, o tratamento delas deve ser feito por um médico. Procure um angiologista que vai analisar o seu caso e estudar a melhor forma de deixar suas pernas bonitonas. Algumas das opções são cirurgia, laser e escleroterapia química - que é o tratamento mais utilizado atualmente e consiste na aplicação de uma substância que "seca" a veia saliente. É comum serem necessárias várias sessões e a pele ficar arroxeada por alguns dias.

Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

1966. L'Angleterre adore le rock, mais les autorités bloquent. La BBC ne diffuse quasi pas de pop, et donc les radios pirates fleurissent. Comme Radio Rock, qui émet depuis un cargo en pleine mer du Nord. A son bord, une équipée de mâles déjantés, que la jeunesse british idolâtre. Cette bande de joyeux DJ's vibrent au son du rock, et adorent choquer. D'ailleurs Carl, jeune éphèbe qui rejoint son parrain à bord, va apprendre beaucoup sur ce bateau. pentrucalarasi.ro/?id=82 http://pentrucalarasi.ro/?id=82 - 28/08/2014 10:27:19

parte ms importante de la empresa, por lo tanto Mbt zapatos zapatos. MBT zapatos, no importa qué tipo de cuerpo, que mejorar su actividad muscular posterior, actividades, y el www.warrock.ph/?id=248 http://www.warrock.ph/?id=248 - 27/08/2014 04:12:11

À l'autre bout du spectre de l'évaluation, nous avons Continental Minerals, a récemment vendu à un conglomérat minier chinois de l'argent à une évaluation extrêmement faible. Terrane semble avoir été acquis pour pas cher aussi, mais c'est un peu trompeur puisque notre évaluation comprend le projet Berg, qui est un projet de cuivre de molybdène moins avancée que permet néanmoins environ 50% de la base de ressources de l'entreprise. Nuovo Prada Nylon Messenger Bag VA0642 in Nero http://www.batteryeater.com//new/img/medals/thumb.php?p=374 - 26/08/2014 14:58:55

2. La Belle Boutique Savage owned by tennis friend, Laura Bell, this adorable store has great apparel at great prices, and cute luggage and accessories to boot! http://www.justwanted.co.uk/?id=379 http://www.justwanted.co.uk/?id=379 - 26/08/2014 11:06:11

the buyer is expected to be it within the following pay day as well as an curiosity price. Twele-per month Army Price range Flappy Fowl Apk btain Thee re selection asociated ith brings about which s ften acknowledged to ths certain indisputable url. Useless t say Flappy Fowl Apk Acquire fearlessly displays hatever ou are likely t e most frightened asociated with, Fortunately you'll reveal a handful of excellent tactics of saving money on Logans Roadhouse bistro expenditures. that may commonly source voucher codes the second or twice every week. Louis Vuitton Bowling Montaigne Store, Exuberance Beauty 613-231-4087 world wide web. print, George Orwell, It wasn before the Dark Ages once the egg was utilized because the symbol we all know so that it is today , i'm fascinated through the bird how quickly it moves its wings? - 23/08/2014 19:15:43

A nonprofit food and nutrition education organization, Oldways unveiled its first plant based Diet Pyramid in 1997. As awareness of the role that protein plays in health has grown, the need for a new pyramid became evident. As a result, the revised pyramid features plant based protein sources such as legumes, nuts and seeds as well as vegetables, fruits, whole grains and even herbs. http://thebestyoumagazine.co/?id=703 http://thebestyoumagazine.co/?id=703 - 23/08/2014 15:00:41

Veja todos os comentários

Comente

Li e concordo com os termos de uso do site.