nao

Dicas para evitar o aparecimento de varizes

Descubra quais são as principais causas das varizes, confira algumas dicas para evitar esse problema e veja qual é o melhor tratamento

Publicado em 16/08/2011

Silvia Amélia de Araújo

Conteúdo GLOSS

Não é preciso perder a cabeça com as varizes, elas podem ser evitadas e tratadas
Foto: Dreamstime

Ao menos um terço das brasileiras tem varizes. Os primeiros microvasinhos geralmente surgem na adolescência, vão crescendo e só passam a incomodar mais tarde. Mas o uso de anticoncepcionais e o sedentarismo - além, claro, da preocupação em ter pernas bonitas - estão antecipando o problema e a busca por tratamento. Quem diz isso é Solange Evangelista, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular. O que os especialistas recomendam é tratar logo que os primeiros vasos aparecerem - ou mesmo antes disso se os pais tiverem varizes. "Por meio de um ultrassom vascular [doppler], dá para avaliar se existe predisposição e já iniciar um tratamento preventivo", diz o angiologista Edson Amaro. Há medidas para evitar o problema que são fáceis de adotar.

Como evitar que elas cresçam e apareçam

· Faça exercícios físicos de baixo impacto, como caminhada, bicicleta, natação e hidroginástica (ou qualquer atividade na água).

· Na musculação, é melhor dar ênfase às repetições e usar cargas de pouco peso.

· Não fique muito tempo parada na mesma posição, seja ela em pé ou sentada. "Os pés são como um coração. Cada passo bombeia o sangue corpo acima", explica o angiologista Edson Amaro.

· Se tiver de ficar em pé, tente caminhar ou levantar e abaixar os calcanhares. Se trabalha sentada, procure ficar em pé a cada meia hora.

· Mantenha o peso. Engordar subitamente favorece o aparecimento de varizes - por isso é comum que elas surjam na gravidez.

· Não fume. Segundo a cirurgiã vascular Solange Evangelista, o cigarro piora a circulação e favorece as doenças venosas de maneira geral - dentre elas as varizes.

· Meias elásticas são recomendadas para quem já possui o problema. O médico deve indicar o tamanho e o nível de compressão adequados a cada caso. "As meias são como um remédio. Se usadas de forma errada, elas pioram o problema", alerta Amaro.

· Sol em excesso faz mal para a pele e acentua as varizes. Mas o solzinho da manhã (aquele de antes das 7 horas) só faz bem.

· Sauna, hidromassagem e banho quente dilatam os vasos sanguíneos. Para quem já tem varizes acentuadas, aquecer demais a pele não é recomendado.

· Descansar com os pés acima da linha dos quadris realmente melhora a circulação.

· Massagem é altamente recomendável. A drenagem linfática complementa o tratamento das pernocas. Além de ativar a circulação, ela melhora a textura da pele.

Se precisar, trate

Apesar de a motivação para combater as varizes geralmente ser estética, o tratamento delas deve ser feito por um médico. Procure um angiologista que vai analisar o seu caso e estudar a melhor forma de deixar suas pernas bonitonas. Algumas das opções são cirurgia, laser e escleroterapia química - que é o tratamento mais utilizado atualmente e consiste na aplicação de uma substância que "seca" a veia saliente. É comum serem necessárias várias sessões e a pele ficar arroxeada por alguns dias.

Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

Et c'est parce que la majorit¿ des 540 ¿coles dans le Hampshire et 82 ¿ Southampton ont sign¿ des accords exclusifs avec des fournisseurs d'uniformes qui font payer les parents sur les cotes de marque uniforme hermes birkin bag online shopping http://benhvienthucuc.vn/?product=hermes-birkin-bag-online-shopping - 23/09/2014 12:46:11

Lit king, non fumeur, Chemin¿e, acc¿s Internet, r¿frig¿rateur, repas inclus: petit d¿jeuner am¿ricain prada uffici milano http://www.fotoflatrate.ch/?prada=prada-uffici-milano - 22/09/2014 21:39:51

Obama takes advantage of the oneness term e?regularly from the speech. This speech is supposed to expose that Obama's the best choice within the team however a lot more for the issue he is nonetheless spot with the workforce. A darkish tone in the speech could be that the voters and Obama might be the underdogs, as well as they have to adhere alongside one another to defeat Goliath. - 22/09/2014 13:10:05

+01969 - Anesthesia for cesarean hysterectomy adhering to neuraxial labor analgesia/anesthesia (listing independently on top of that to code for major procedure completed). - 22/09/2014 10:19:33

When they met up for the first time, Patient A said she was feeling 'really manic'. michael kors sale purses used http://www.ettelecom.co.im/?id=759 - 22/09/2014 05:12:17

It can be reported that last 12 months was the ideal yr for sales of Apple's iPod, as outlined by market place research firm NPD analyst Steve Baker released last year, Apple sold 32 million iPod. Apple iPod so much in sales before, additionally to Apple's delighted to celebrate outside, iPod accessory manufacturers will also be grin. Since the accessories is substantially higher when compared to the profit but also iPod, according to NPD estimates, iPod is about 25% with the profits, whilst parts in the profits as high as 50%. - 21/09/2014 15:57:25

Veja todos os comentários

Comente

Li e concordo com os termos de uso do site.