Cartas da VIVA!

Nervosismo não serve para nada

Com a cabeça fria, vemos que os problemas são bem menores

Você já reparou como coisas sem a menor importância nos fazem perder horas de sono, brigar com as pessoas que a gente ama e, mais importante, deixar de aproveitar a vida?

Nesta semana, conversando com amigos, vi que esse é um problema comum a todo mundo. E é incrível como, quando paramos para pensar com a cabeça fria, vemos que aquele "problemão" não era nada - e que o que estava atrapalhando mesmo eram nossas emoções (muitas vezes exageradas) em relação ao assunto.

Isso acontece quando, por exemplo, chegamos em casa estressadas depois de um dia em que deu tudo errado: o chefe foi grosso, o ônibus atrasou, a amiga não deu atenção. O nervosismo nos faz brigar, ficar tristes e não ver alternativas para ser feliz. Se você costuma passar por isso, tente, nos próximos dias, fazer este exercício: pare e reflita sobre o que a chateou. Você vai ver que, sem a tensão que toma conta de nós momentaneamente, o mundo clareia e, aí, tudo parece mais fácil e possível. Beijo grande!

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