Mais procuradas

Em Destaque

1. Nebacetin

2. Sexo

3. Famosos

patrocínio

Baixe já!

SIGA O M NAS REDES

1. Nunca é tarde
/imagem/bem-estar/galeria/bailarina-30105.jpg
Ser bailarina era sonho de menina? Realize! Há aulas para iniciantes de todas as idades. A atriz Carolina Dieckmann vestiu sapatilhas já adulta...
Foto: Getty Images
2. Farra em turma
/imagem/bem-estar/galeria/dancar-mulheres-dancando-bem-estar-9700.jpg
Em par ou em grupo, dança pressupõe contato com outra pessoa. Como o astral é ótimo nas aulas, você faz amigos num pulo!
Foto: Getty Images
3. Tá na moda!
/imagem/bem-estar/galeria/danca-dos-famosos-30102.jpg
A Dança dos Famosos, do Domingão do Faustão, fez as aulas nas academias bombarem! Entre nos ritmos que estão em alta, como kuduro, charme e zumba, ou escolha o estilo que você mais gosta
Foto: Rede Globo / Divulgação
4. E ainda emagrece!
/imagem/bem-estar/galeria/mulher-dancando-30106.jpg
Dançar é um ótimo exercício e é muito mais divertido que fazer repetições na academia. Uma hora de aula coreografada queima 450 calorias
Foto: Getty Images
5. Inspire-se nos filmes
/imagem/bem-estar/galeria/filme-danca-comigo-30103.jpg
Filmes sobre dança são inspiradores. Além das lindas coreografias, sempre têm lição de superação e romance!
Foto: Reprodução
6. Delicadeza de bailarina
/imagem/bem-estar/galeria/aula-de-danca-30101.jpg
Ao dançar você repara nos movimentos do corpo e ganha coordenação motora. Quem se acha desajeitada, logo descobre dotes de bailarina delicada
Foto: Getty Images
7. Bem pra alma
/imagem/bem-estar/galeria/casal-dancando-30107.jpg
Chacoalhar o corpo libera endorfina e serotonina, os hormônios de prazer. Livre das tensões, o seu humor melhora e a ansiedade diminui. Você sai revigorada da pista
Foto: Getty Images
8. Dança comigo?
/imagem/bem-estar/galeria/casal-dancando-30104.jpg
Olho no olho, rosto colado, coxas roçando... Dançar junto recupera a química do casal. Proponha algumas aulas de dança com seu parceiro. Vai rolar pura sintonia
Foto: Getty Images
9. Solta o som!
/imagem/bem-estar/galeria/dancar-vida-social-balada-16167.jpg
"Ela entrou na dança/ Ela adorou/ Com seu jeitinho de gata / Ela sabe que abalou" Ela Entrou na Dança (Exaltasamba)
Foto: Getty Images
10. Cursos de graça, oba! Comece já!
/imagem/bem-estar/galeria/amigos-na-aula-de-danca-30100.jpg
EM SÃO PAULO (SP): Todo dia tem aula de um ritmo diferente de dança de salão. Fica no Centro da cidade. Clique aqui para saber mais

NO RIO DE JANEIRO (RJ): Quer tentar algo novo? Tem oficina de dança contemporânea na Tijuca. Veja aqui

EM BRASÍLIA (DF): Há cursos gratuitos e workshops baratinhos de ritmos específicos, como zouk e samba. Mais aqui!
Foto: Getty Images