Mais procuradas

Em Destaque

1. LINDA

2. Unhas

3. Susto

patrocínio

MdeMulher no Facebook

Costas aquecidas
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-01.jpg
Passe uma toalha como o ferro e coloque-a ainda quente nas costas
Foto: Sylvia Gosztonyi
Aperte
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-02.jpg
Aperte a região com as duas mãos. Faça este movimento 3 vezes
Foto: Sylvia Gosztonyi
Ajuda do hidratante
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-03.jpg
Com hidratante, deslize as mãos de cima para baixo e de baixo para cima
Foto: Sylvia Gosztonyi
Mais movimento
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-04.jpg
Aperte um pouco mais e faça o movimento dos dois lados das costas
Foto: Sylvia Gosztonyi
Em círculos
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-05.jpg
Estique a pele no sentido horizontal. Com as mãos, faça movimento circular
Foto: Sylvia Gosztonyi
Alerta!
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-06.jpg
Amasse a pele de toda a região. Não belisque forte para não machucar
Foto: Sylvia Gosztonyi
Livre de tensão
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-07.jpg
Deslize as mãos de cima para baixo até os glúteos e, então, volte ao topo
Foto: Sylvia Gosztonyi
Com cuidado
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-08.jpg
Delicadamente, passe as mãos (uma sobre a outra) sobre as vértebras
Foto: Sylvia Gosztonyi
Para cima e para baixo
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-09.jpg
Feche as mãos e escorregue-as para cima e baixo em cada vértebra
Foto: Sylvia Gosztonyi
Ziguezague
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-10.jpg
Desça as mãos em movimentos de ziguezague sobre as vértebras
Foto: Sylvia Gosztonyi
Ombros aliviados
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-11.jpg
Aperte com cuidado a área dos ombros para tirar a tensão
Foto: Sylvia Gosztonyi
Relaxe os braços
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-12.jpg
Desça as mãos pelos ombros e deslize pelos braços até chegar às mãos
Foto: Sylvia Gosztonyi
Leve pressão
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-13.jpg
Pressione as vértebras com os dedos e suba as mãos
Foto: Sylvia Gosztonyi
Escovação da pele
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-15.jpg
Com movimentos circulares, esfregar de leve as costas com bucha vegetal umedecida também ajuda a energizar o corpo
Foto: Sylvia Gosztonyi
Pausa na correria
/imagem/bem-estar/galeria/massagem-costas-bem-estar-14.jpg
Ao trocar de roupa ou no banho, passe as mãos nas costas, fazendo uma automassagem
Foto: Sylvia Gosztonyi

Relaxe com uma massagem nas costas

Veja um passo a passo de uma massagem nas costas que a deixará bem levinha. Peça para alguém dar a você esse momento de relaxamento!

Atualizado em

Conteúdo do site Mais Feliz

Comente

Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

maria cristina de sousa - esta massagem alem de ser otima para o ralaxamento muscular, e melhor ainda como uma preliminar antes do sexo, meu marido faz este tipo de massagem toda vez que vamos fazer sexo e posso garantir que e otimo - 08/01/2012 16:58:34