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Dicas para perder o medo de dirigir

Veja 7 lições para confiar no seu taco e perder o medo de dirigir

Atualizado em 20/04/2011

Daniella De Caprio

Conteúdo ANAMARIA

Vencer o medo de dirigir é sinônimo de viver melhor
Foto: Dreamstime

O primeiro passo para vencer o medo é descobrir (e aceitar) que ele existe. Cecília Bellina, psicóloga especializada em comportamento de motorista, ensina aqui as 7 maiores lições que podem ajudá-la a vencer essa luta. Vamos lá?

7 lições para confiar no seu taco!

Se já sabe como funciona o carro, aprendeu as técnicas de direção e tem carteira de motorista, siga estes passos:

1. Faça o exercício de tirar e pôr o carro na garagem, quantas vezes forem necessárias para que você consiga completar a tarefa sem tremedeiras. Quando se sentir segura e fizer isso com facilidade, vá para o próximo passo.

2. Dê uma volta no quarteirão, e celebre essa conquista.

3. Dirija por dois quarteirões. Repita o percurso uma vez por dia, por uma semana. Se achar que consegue, vá para o próximo passo.

4. Tente dar uma volta no seu bairro.

5. Trace 10 destinos para ir de carro, como a escola de seu filho ou uma padaria.

6. Coloque os objetivos na ordem do mais fácil para o mais difícil. Leve em conta a largura das ruas, a sinalização dos cruzamentos e o trânsito local.

7. Um por um, dirija até cada destino da lista. Se não conseguir, tente de novo outro dia, quando estiver calma.

O medo não existe à toa!

Os principais motivos do medo são: traumas passados e trânsito agressivo. Outro fator de insegurança é a má formação dos motoristas: muitas autoescolas ensinam a pessoa a passar no exame, e não a dirigir com segurança.

Buscar ajuda especializada não é vergonhoso. Procure já!
Foto: Dreamstime

Teste: você tem medo de dirigir?

Qual destes sintomas você sente ao entrar no carro?

· Taquicardia
· Boca seca
· Suor excessivo
· Tremor
· Vontade de fazer xixi
· Dor de barriga
· Ânsia de vômito
· Formigamento nas mãos, nos pés ou nas pernas
· Dor de cabeça

Atenção: Se você marcou cinco ou mais dos sinais acima, está na hora de buscar ajuda especializada para superar esse medo e ser uma motorista segura e independente. Lute e vença.

Comentários

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The standard answer (I think it is mentioned already in Darwin works, or at least implicit) is that the right question is not ¿What good is half a wheel¿ but ¿What bad is half a wheel¿. If the mutation is not troublesome, it will survive even if it is not useful, and eventuallly it could evolve into a useful one. ¿ Alejandro Rivero oakley sunglasses outlet http://delicesfrance.com - 12/04/2014 16:49:28

<b>raquel</b> - Ola a anos tenho carta,mas tenho muito medo de dirigir isso me afeta muito...todos os lados emocionais,gostaria de compartilhar com voces,meu e-mail ,raquel.safi@hotmail.com ,para trocarmos experiencias,obrigado amigas força fe e foco ,para nos,agurdo o email de voce,abraços ! - 08/03/2014 16:20:59

<b>Adriana</b> - Tenho a CNH há 3 anos, e estou novamente tentando dirigir, sou muito insegura! Tenho medo de que aconteça algum tipo de acidente. - 04/01/2014 15:09:27

<b>Patricia</b> - Somos capazes e cautelosas, talvez por isso temos medo n¿o em dirigir mas de causar acidentes. No meu caso, consegui tirar de 1¿, mas foi pura sorte. Vou fazer 01 ano, e agora que estou perdendo o medo, estou conseguindo enfrentando, no inicio n¿o dormia bem e sentia dor na barriga, um sofrimento, mas mesmo assim saia, quando entrava no carro e dirigia, passava. O problema agora ¿ na hora de estacionar, n¿o consigo, nunca d¿ certo, eu come¿o a rir de mim mesma. Colocar o carro na garagem? s¿ consigo tirar. Enfim, quero dizer que tudo ¿ quest¿o de tempo e enfrentamento, se n¿o tentarmos n¿o conseguiremos. Dirijo devagar, agora que consegui passar a 5¿ marcha, mas j¿ me orgulho. Prefiro companhia me sinto mais segura nem que seja com meu esposo nervoso, ¿ s¿ n¿o ligar pro que ele diz ou colocar ele no banco de tr¿s, rsrs. N¿o ter vergonha de n¿o saber ou ter medo, n¿o tenho e falo logo que se quiser andar comigo ¿ assim eu n¿o dirijo bem estou aprendendo. - 27/12/2013 14:43:19

<b>naildes</b> - tenhoCNH mais tenho tremor quando penso de pegar no carromeu marido e muito louco no transito acho que isso me faz ficar em choque comecei fazer aulas para habilitados acabei desistindo pois fiquei com vergonha de ter a carta e nao conseguir sair de casa sozinha no meu carro...gostaria muito de poder seguir sozinha sem medo - 15/12/2013 16:53:28

<b>cleuza gonçalves de moura silva</b> - eu tenho cnh mas tenho medo de dirigir, consigo sair de carro mas a insegurança me atrapalha. sair com marido nem pençar, pois sao inguinorantes prefiro sair sozinha. preciso vencer o medo e que Deus nos ajude. - 26/10/2013 15:14:00

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