Mude atitudes na sua rotina e seja feliz!
Pesquisadores das universidades de Michigan e Pensilvânia mostram pontos em comum na atitude de quem se diz realizado. Inspire-se e copie!
Publicado em 02/02/2012
Reportagem: Rita Trevisan - Edição: MdeMulher
Cada um tem sua fórmula pessoal, mas mudanças nos hábitos podem ajudar você a ser feliz
Foto: Dreamstime
Entregue-se em tudo
A sensação de estar inteira e dando o seu melhor nas coisas que se compromete a fazer é gratificante por si só, independentemente do resultado alcançado, e coloca você em contato consigo mesma. "Além disso, deixar-se absorver pelas atividades realizadas é um modo de tirar o pensamento das emoções negativas", fala a psicanalista Dorli Kamkhagi, do Instituto de Psiquiatria da USP.
Tire o foco da dor
"Quando você procura ver o lado positivo e obter prazer e aprendizado com o que acontece ao seu redor, as frustrações e os imprevistos perdem importância", diz a psicanalista.
Faça o bem
Além de exercitar o altruísmo, alimenta o autoconhecimento e a descoberta de virtudes em você mesma. "Ao olhar as necessidades do outro com sensibilidade, ampliamos nossa visão de mundo e crescemos", comenta Dorli.
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Comentários
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Sonia Clara Ghivelder - Querida Dorly,O aprendizado, muitas vezes difícil, muda involuntariamente as nossas atitudes.Aquilo que fica alem das nossas possibilidades por exemplo, nos faz mudar as nossas atitudes."Driblar" o nosso cotidiano e torná-lo agradável, requer sem dúvida uma mudança de pensamento e de hábitos. E principalmente uma vocação otimista para viver!Gostei muito!beijos e meu carinhoSonia Clara - 25/04/2012 22:06:00
let¿cia andrade - kkkkksaber ¿ uma coisa...fazer ¿ outra!!! ...e, opini¿o ¿ como umbigo cada um tem o seu. rs - 12/02/2012 10:38:42
Lucia - Boa tarde. N¿o costumo escrever cr¿ticas, mas achei muito fraco, o t¿tulo passa uma grandeza que n¿o h¿ no conte¿ - 10/02/2012 14:36:27
Bárbara - Fala sério.Não sei como vocês tem coragem de publicar uma matéria dessas, com meia dúzia de frases que todo mundo já sabe de cor....Bisonha. - 03/02/2012 14:57:26
