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Você sabe usar bem o seu tempo?

Viver correndo contra o relógio pode ser resultado da maneira como você administra sua agenda. O especialista em gestão do tempo Christian Barbosa dá dicas de como virar esse jogo a seu favor!

Reportagem: Rita Trevisan

Conteúdo do site Boa Forma

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1. Em relação aos seus e-mails

a. Seu correio eletrônico está sempre aberto e você checa suas mensagens a cada cinco minutos.
b. Você deixa o programa aberto e consegue visualizar as mensagens que chegam, mas só abre as mais importantes na hora. As outras lê nos intervalos entre uma tarefa e outra.
c. Consulta as mensagens ao chegar ao trabalho e depois fecha o programa. Volta a abrir e fechar em intervalos fixos, três ou quatro vezes durante o expediente.