Receitas com vagem: saudável e cheio de sabor!

A vagem é um vegetal de baixo valor calórico e contém sais minerais como cálcio, ferro e vitamina A, indispensável à boa visão. Quando de boa qualidade, deve ser de cor brilhante, tenra e quebradiça – vagens frescas cedem à pressão da unha e não são moles e nem escuras nas extremidades.

Outra qualidade desse vegetal é agir como estimulante das funções intestinais, pois apresenta em sua constituição um pouco de celulose.

Com tantos benefícios e você só sabe preparar a opção refogada? Nada disso!!! Estamos aqui para lhe ajudar. Tome nota das receitas abaixo e aprenda a fazer pratos diferentes, com sabores únicos, que entrarão em sua mesa em várias versões. Quer ver só? Aproveite nossas dicas:

Receita de Macarrão com vagem e amendoim

Receita de Penne com salmão e vagem

Receita de Frango rápido com rabanete e vagem

Receita de Creme de vagem

Arroz especial com vagem e mortadela

Receita de Virado de vagem