20 fev

Comidinhas

Pratos preparados com espinafre: alimento nutritivo em sua mesa!

Por Marcela Figueiredo postado em 20/02/2011 às 15h15

Comentários (2)

Graças ao marinheiro Popeye, personagem que recorre a uma lata de espinafre quando precisa reunir forças para enfrentar o vilão Brutus, o espinafre se tornou uma verdura popular – até requisitada pelas crianças, o que é ótimo, porque ele é um alimento altamente nutritivo.

Agora, se você tem filho pequeno ou alguém da família que não é muito fã do espinafre, vale a pena deixar a opção refogada de lado e colocá-lo em outros pratos, como lasanha, macarrão e até no nhoque.

Já pensou nisso? O gosto não fica acentuado e todos vão adorar! Quer apostar? Para isso temos sugestões com combinações perfeitas de pratos que todo mundo vai pedir a receita. Veja aqui:

Minitorta de espinafre

Receita de Minitorta de espinafre

Suflê de queijo e espinafre

Receita de Suflê de queijo e espinafre

Nhoque de espinafre

Receita de Nhoque de espinafre

Frango com batata e espinafreFrango com batata e espinafre

Receita de Frango com batata e espinafre

Fettuccine com alho-poró e espinafre

Receita de Fettuccine com alho-poró e espinafre

Rolinhos de lasanha com ricota e espinafre

Receita de lasanha com ricota e espinafre

Gostou das sugestões? Para não ter erro, siga o nosso passo a passo e conte pra gente o que você achou!

Karla Precioso

Karla Precioso

Karla é jornalista, cozinheira
de mão cheia e sabe bem o que as leitoras de AnaMaria querem na cozinha. Sua seleção de receitas promete ser tão boa como comida de vó.

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Comentários (2) em "Pratos preparados com espinafre: alimento nutritivo em sua mesa!"

  1. ANDRÉ disse:

    Hum que delícia, até deu vontade de comer espinafre agora :) Uma excelente alternativa para se buscar cultivar esse talento com a culinária, é a de buscar uma instituição de referêcia em ensino de gastronomia para se desenvolver. Em Brasília, indico o IESB como capaz disso, vale a pena conferir.

    • Marcela Figueiredo disse:

      Ficamos felizes que gostou, André ;-)
      Volte sempre para conferir as novidades! Beijos