23 mar

Comidinhas

Receita saudáveis com tofu

Por Carla Nastari postado em 23/03/2011 às 17h13

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O tofu pode ser um coringa para os vegetarianos de plantão! Saboroso e pouco calórico, pode  substituir o queijo e creme de leite.  É encontrado em duas versões: a esponjosa e a mais durinha.

Para quem não conhece muito, o tofu é um alimento composto basicamente por soja, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose e diabetes. Se você não sabia disso, aproveite a sua próxima ida ao supermercado para comprar esta delícia e testar as receitas abaixo.

Ah! Importante:  verifique se o produto não está aberto, pois ele é muito frágil e estraga facilmente.

Tofuburguer

Receita de Tofuburguer

Salada de alface com tofu marinado

Receita de Salada de tofu marinado

Espaguete com tofu

Receita de Espaguete com tofu

Pastel de tofu

Receita de Pastel de tofu

Bolinhos de Tofu

Receita de Bolinhos de Tofu

Tofu picante

Receita de Tofu picante

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Karla Precioso

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Karla é jornalista, cozinheira
de mão cheia e sabe bem o que as leitoras de AnaMaria querem na cozinha. Sua seleção de receitas promete ser tão boa como comida de vó.

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