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Comidinhas

Receitas com sardinha: para uma refeição leve, saudável e nutritiva!

Por Marcela Figueiredo postado em 06/08/2011 às 17h00

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Se não bastasse ser uma delícia e fácil de preparar, a sardinha é um peixe ÓTIMO para saúde devido à grande quantidade de ômega 3 que apresenta,

A vantagem da sardinha é que, quando preparada assada, frita ou cozida, ela não perda suas propriedades nutritivas. E até a espinha, quando bem cozida, pode ser consumida, pois é uma excelente fonte de cálcio.

Agora que você já sabe que a forma de preparar não interfere as propriedades desse peixe, a galera do blog dá 5 sugestões incríveis de sardinha pra lá de saborosas. Tome nota:

Sardinha grelhada

Receita de Sardinha grelhada

Sardinha com iogurte

Receita de Sardinha com iogurte

Sardinha ao molho

Receita de Sardinha ao molho

Sardinha recheada com espinafre

Receita de Sardinha recheada com espinafre

Sardinha crocante assada

Receita de Sardinha crocante assada

Prepare a receita de sardinha que mais lhe agradou, mas recomendamos que experimentem todas… Qual você preparou?

Karla Precioso

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Karla é jornalista, cozinheira
de mão cheia e sabe bem o que as leitoras de AnaMaria querem na cozinha. Sua seleção de receitas promete ser tão boa como comida de vó.

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  1. cacau disse:

    Vou fazer e comer muito