22 dez

Bem-estar, Saúde

Quais benefícios a música proporciona à saúde?

Por Daniela Carasco postado em 22/12/2010 às 17h58

Comentários (1)

Foto: Getty Images

Que a música exerce influências sobre nós, não dá para negar. Por meio de seu ritmo ou letra, ela é capaz de alterar o nosso humor e até desencadear alguns sentimentos. Algumas nos fazem lembrar pessoas e acontecimentos importantes, outras nos levantam em momentos difíceis…  

Mas saiba que os seus benefícios não acabam por aí. Como se não bastasse, ela ainda ajuda, e muito, na nossa saúde. E os seus efeitos positivos são percebidos, principalmente, quando ela é utilizada em forma de canto.  

Segundo Nydia Monteiro, educadora musical e musicoterapeuta, em artigo para o site Personare, “cantar é a respiração estruturada com efeito fisiológico que se transforma em massagem para o intestino e em alívio para o coração. Essa respiração fornece ar adicional aos pulmões, impulsiona a circulação sanguínea e melhora a concentração e a memória”.  

Que tal cantar para os males espantar?  

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Está com alguma dúvida? Mande suas perguntas para mim…
  
 
 

 

Daniela Carasco

Daniela é repórter do MdeMulher e vai responder as principais dúvidas das leitoras sobre corpo, beleza e saúde.

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Comentários (1) em "Quais benefícios a música proporciona à saúde?"

  1. charmene disse:

    amo muiito ouvir musicas ,me sinto muiito bem….com a vida!!!