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Cabelo

O que fazer para evitar o cabelo branco?

Por Daniela Carasco postado em 08/11/2010 às 16h59

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Foto: Getty Images

Se tem um fator que, para muitas mulheres, coloca em risco a beleza das madeixas, ele é o cabelo branco. Sem brilho e remetendo ao envelhecimento, ele costuma ser um grande inimigo de quem é vaidosa. Mas acalme-se! Segundo Lisa Drayer, nutricionista especializada em beleza, algumas atitudes diárias podem ajudar a evitá-lo! Fique atenta à listinha abaixo:

- Preste atenção em qualquer distúrbio que você possa apresentar, como a tireóide. Qualquer alteração nessa glândula pode levar ao aparecimento de cabelos brancos. Entretanto, de acordo com Lisa, eles retornam à cor normal logo após o tratamento.

- Problemas digestivos que possam interferir na capacidade de absorção de nutrientes é um grande vilão dessa prevenção.

Incluir sempre proteína na dieta é uma ótima forma de ajudar o cabelo a manter a sua cor e textura.

- Consumir vitamina B12 diariamente também é bastante importante. Ela tem um papel fundamental no crescimento e desenvolvimento, ajuda no funcionamento cerebral e contribui para a formação das hemácias, além de estar envolvida no metabolismo de cada célula do organismo e ajudar na produção de energia. Ou seja, é essencial para manter a saúde do corpo e, consequentemente, das madeixas. As suas principais fontes são: mariscos, salmão, ostra, carne de boi, frango peru, leite e queijo. Já a quantidade ideal é 2,4mg por dia.

- Não fume!

- Procure relaxar, pois o estresse crônico fará com que o cabelo envelheça precocemente.

(Fonte: livro “A dieta da beleza”, de Lisa Drayer)

Daniela Carasco

Daniela é repórter do MdeMulher e vai responder as principais dúvidas das leitoras sobre corpo, beleza e saúde.

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Ainda não há comentários em "O que fazer para evitar o cabelo branco?"

  1. Célia disse:

    Gostaria de saber qual remédio usar ou vitamina , para evitar cabelos brancos, em dois meses de uma hora pra outra meus cabelos encheram de cabelos brancos na frente ,incrivel e inacreditavel,as pessoas se surpreenderam, e eu mais ainda. Fiquei sem entender. será que é dos hormônios, Gostaria de saber se como parar ou evitar nascerem mais assim tão de repente , com aceleração de uma só, se tratamento, embora eu tenho 42 anos, pois minha sogra tem 64 anos, e4 agora que está começando nascer cabelos branco, eu me sinto envergonhada por isso,será se há algum problema comigo? POrque foi derepente, rapidinho nasceu em dois na frente começou ficar primeiro vermelho depos embraqueou de uma vez. minha irmã mais velha a do meio, tem 47,46anos e agora começou nascer uns dois fios.
    Na frente do meu cabelo está três tochas, só que ´~ao quero pintar, como devo fazer para oprocurar ajuda em um dermatologista? olhei por dentro do cabelo em tudo está cabelos, incrivel foi em dois meses nasceram de uma só vez.
    Apesar que já tinha bem pouquinho alguns fios, eram uns três. Até as pessoas assustaram quando me viram, e eu também.

    Or favor me ajude. será que o cabelo da gente pode embraquear assim tão rapido da noite para o dia?