12 dez

Dieta

Por que comer maçã dá fome?

Por Daniela Carasco postado em 12/12/2011 às 11h15

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Foto: Dreamstime

Não raro algumas pessoas reclamam de sentir fome logo após consumir uma maçã no lanchinho da manhã ou da tarde. A dúvida que fica é se isso é apenas uma impressão ou uma consequência real.

Segundo o nutricionista Guilherme da Matta, em entrevista à revista WOMEN’S HEALTH, a maçã tem uma acidez que estimula a liberação do suco gástrico pelo estômago. “Isso faz com que a digestão seja mais rápida e a sensação de fome apareça logo em seguida”, explica.

Para evitar essa reação, experimente comer frutas menos ácidas, como banana, que também é fácil de carregar.

(Com reportagem da revista WOMEN’S HEALTH)

Daniela Carasco

Daniela é repórter do MdeMulher e vai responder as principais dúvidas das leitoras sobre corpo, beleza e saúde.

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