Quais os principais truques para transpirar menos ao longo do dia?

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Se deparar com círculos de suor na roupa ao longo do dia, não é nada agradável. Mas, segundo a dermatologista Cristina Salaro, em entrevista à revista VIVA!MAIS, é possível transpirar menos com sete dicas. Confira cada uma delas abaixo:

- Tome um banho em que a temperatura da água varie entre o morno e o frio

- Em vez de desodorante comum, use o antitranspirante, que forma sobre a pele uma camada protetora que bloqueia a passagem do suor

- Fuja dos tecidos sintéticos (poliacrílicos, polivinílicos, poliéster), pois dificultam a respiração da pele

- Para não molhar a blusa na região das axilas, vista uma camiseta branca de algodão por baixo. Ela absorverá a umidade do corpo

- Para evitar o mau cheiro, reduza o consumo de cebola, alho e carne

- Procure dormir bem, pois o estado emocional altera significativamente o suor

- Se transpira muito, vá ao médico. Você pode ter hiperidrose, uma doença ligada ao suor excessivo, mas que tem tratamento

Para completar, os dermatologistas Davi de Lacerda e Marcela Studat, em entrevista à BOA FORMA, sugerem a redução do consumo de café ou chá que contenha cafeína, pois eles aumentam a liberação de adrenalina, hormônio que influencia a transpiração.

(Com reportagem das revistas VIVA!MAIS e BOAFORMA)