22 jun

Saúde

Por que o exercício físico interfere no ciclo menstrual?

Por Daniela Carasco postado em 22/06/2012 às 11h57

Comentários (0)

Foto: Getty Images

A atividade física pode ajudar ou atrapalhar o ciclo menstrual. Tudo depende da intensidade na qual ela é praticada. O exercício moderado e frequente estimula o organismo a liberar endorfina – substância relacionada ao bem-estar que reduz o estresse e, com isso, ajuda a regularizar a menstruação. Porém, um treino pesado e feito além do recomendado favorece o aumento da prolactina – hormônio que prepara a mulher para a amamentação, provocando falhas na menstruação.

(Com reportagem da revista BOA FORMA)

Daniela Carasco

Daniela é repórter do MdeMulher e vai responder as principais dúvidas das leitoras sobre corpo, beleza e saúde.

Mande sua dúvida!

Nome

E-mail (não será divulgado)

Escreva abaixo sua dúvida

Comente

Li e concordo com os termos de uso do site.

Para ter seu próprio avatar no site é preciso se registrar no gravatar.com