30 mar

Dieta nunca mais

Juntos, chá de hibisco e chá verde são imbatíveis

Por editores abril postado em 30/03/2009 às 11h03

Comentários (214)

Você sabe qual chá emagrece mais? Branco?Verde? Hibisco? Conversei com a Flávia Morais, nutricionista da rede de produtos naturais Mundo Verde, para resolver essa questão. Segundo ela, estudos comprovam o efeito termogênico no chá branco e no chá verde, capaz de acelerar o metabolismo.

“O chá verde promove a oxidação de gorduras, por isso é um importante coadjuvante nos processos de emagrecimento, e o chá de hibisco atua como digestivo e diurético”, afirma a nutricionista. Por isso, associar o esse chá ao verde ou branco é a chave para potencializar e acelerar os resultados da dieta – que, claro, deve incluir alimentação equilibrada e atividade física

Flávia ensina como preparar a bebida corretamente. Confira:
Os chás devem ser preparados na forma de infusão. Quando a água levantar fervura, apague o fogo, adicione a erva e abafe. Deixar em infusão por aproximadamente 3 minutos.

Clique aqui para ler reportagem com cardápio especial da dieta do chá de hibisco

*Foto: Getty Images

Patrícia Giuffrida

Patrícia Giuffrida

A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.

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Comentários (214) em "Juntos, chá de hibisco e chá verde são imbatíveis"

  1. Denise disse:

    Boa tarde! Gostaria de saber se posso misturar o chá verde, o chá de hibisco e o chá de cavalinha. Desde já agradeço.

  2. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Denise. O melhor é alternar o consumo dos chás ao invés de tomar todo em uma mesma infusão. Um beijo, Pat

  3. Raquel disse:

    Olá, li o comentário abaixo e fiquei confusa: costumo fazer a infusão do chá branco ou verde com hibisco, conforme orientação de minha nutricionista, e tinha entendido, através da leitura do texto acima, que isso está correto, porém sua resposta de tomá-los separadamente me confundiu.

  4. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Raquel. Algumas nutricionistas indicam tomar a infusão das duas ervas juntas, outras especialistas preferem tomar os chás separadamente. Ou seja, não há um consenso sobre isso. Um beijo, Pat

  5. raquel disse:

    gente é muito ruim esse chá de hibisco

  6. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Raquel. Pelo jeito, você não curtiu muito o gosto do chá de hibisco, né. Mas vale a pena consumi-lo por causa de suas propriedades benéficas. Um abraço, Pat

  7. Thaisa disse:

    Quero saber qual é a forma correta de se tomar os chás quente ou frio?

  8. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Thaisa. Você pode tomar esses chás quente ou frio. Bjs, Pat

  9. Fabio Aleixo disse:

    Me ajuda por favor. Eu costumo tomar chá verde e estou pensando em acrescentar o de hibisco, mas estou em dúvida de como conciliar o consumo. Tomo uma xícara de cada nos lanches, ou alterno, num lanche tomo hibisco e no outro tomo verde? Muito obrigado.

  10. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Fabio. O ideal é não misturá-los. O melhor é alternar o consumo. Um abraço, Pat

  11. JéssicA disse:

    Posso preparar o chá em casa e levar para o trabalho em uma garrafinha de 500 ml mantendo fora da geladeira?

  12. marlene maria do nascimento disse:

    Olá ,eu gostaria de receber dicas de chás emagrecedor e tambem os chás que ajudam a desinchar,eu passei por uma internaçao ha pouco tempo e ainda estou inchada ,efeito medicaçao por favor gostaria de receber dicas de qual remédio no caso ,chás ,seria bom pra me ajudar aperder peso ,obrigada

  13. Patrícia Giuffrida disse:

    Sim, Jéssica. Mas deixe no máximo por 12 horas. Não precisa pôr na geladeira, mas tem de ficar num ambiente fresco e, de preferência, longe da luz. Um beijo, Pat

  14. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Marlene. O ideal é você conversar com seu médico sobre o melhor tratamento para combater o inchaço. Nem todo chá é recomendável, dependendo do problema de saúde. Um beijo, Pat