20 abr

Dieta nunca mais

Nutricionista esclarece as principais dúvidas sobre chás emagrecedores

Por editores abril postado em 20/04/2009 às 10h04

Comentários (13)

Sempre que falamos sobre chás por aqui é um sucesso. E como os posts só fomentam mais e mais dúvidas a respeito desse elixir do emagrecimento, resolvi conversar com a nutricionista Flávia Morais, da Mundo Verde, rede especializada em produtos naturais, sobre como consumi-los. Confira como foi nosso bate-papo:

Qual a melhor forma de obter os benefícios dos chás? Saches, ervas ou cápsulas?
Os estudos mostram efeitos similares entre o produto em cápsula ou ingerido na forma de chá, seja erva ou sachê. Se optar pelas cápsulas, atente para o registro no Ministério da Saúde, que é o que garante a qualidade e pureza do produto.

Qual a diferença do processo de ‘fabricação’ de cada um desses?
As ervas são secas, para o sachê são secas e trituradas e acondicionadas em sachê e a cápsula a erva seca e moída é colocada em cápsula de gelatina.

Qual o perigo de comprar ervas em locais cuja procedência é duvidosa, como barracas de ruas?
Os chás devem ser comprados em locais que garantam a procedência e a qualidade do produto. Na embalagem deve constar o nome popular e científico da erva, bem como informações do fabricante. Sem embalagem, eles podem estar contaminados por fungos e, quando expostos à poeira e ao sol, podem ter suas propriedades reduzidas.

*Foto: Getty Images

Patrícia Giuffrida

Patrícia Giuffrida

A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.

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Comentários (13) em "Nutricionista esclarece as principais dúvidas sobre chás emagrecedores"

  1. Anônimo disse:

    Olá adorei esta reportagem pois tinha duvidas sobre o efeito de cada um.obrigada

  2. Monique dos Anjos disse:

    Oi Luciana, tudo bem? Muito obrigada pelo acesso e por sua atenciosa mensagem. Continue acessando.

    Superbeijo,
    Monique dos Anjos

  3. Anônimo disse:

    olá gostaria de saber para que serve o chá cavalinha,esp,santa,marapuama,jurubeba,iperoxo vc teria como me informar para que serve obrigada

  4. Anônimo disse:

    gostaria q combinasse para mim uma dieta com chás pois estou 18 quilos acima do meu peso e estou com uma super baixa estima não sinto vontade de sair de casa por favor me ajude!jaciara

  5. Monique dos Anjos disse:

    Oi Milene, tudo bem?Já conhece nosso especial chás (www.abril.com.br/cha). Nele, você encontrará diversas dicas sobre diferentes tipos de ervas.Superbeijos,Monique dos Anjos

  6. Monique dos Anjos disse:

    Oi Jaciara, tudo bem?Sugiro que você acesse nossos especiais Alimentação Saudável (www.abril.com.br/dieta) e nosso sobre chás (www.abril.com.br/cha). Neles, você encontrará diversas dicas sobre como perder peso, incluindo quais profissionais procurar.Sucesso, Monique dos AnjosSuperbeijos,Monique dos Anjos

  7. Anônimo disse:

    gostaria que mandasse um material sobre chá de jurubeba.obrigado

  8. Anônimo disse:

    cha de cavalinho, realmente baixa o colesterol, como devo fazer este cha

  9. Jucelya disse:

    *Os chás devem ser consumido quente ou morno ?

    *cha de carqueja e chá deve ser consumido quantas vezes por semana ?e depois ou antes das refeiçoes?

  10. SANDRO disse:

    QUERO SABER SE EXISTE ALGUM PROBLEMA EM MISTURAR CHÁS TIPO VERDE COM PRETO E OU COM BOLDO?
    OBRIGADO PELA ATENÇÃO.

  11. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Sandro! Segundo a Flávia Morais, nutricionista da rede Mundo Verde, até 5 plantas podem ser usadas juntas em um chá. Ou seja, você pode misturar o chá verde com o preto ou o boldo. Abraços, Patrícia

  12. Michele S disse:

    Gostei da matéria. Gostaria de saber quanto leva para estes chás fazerem efeito. Faço dieta há uns 30 anos, faço exercícios 4 a 5 vezes por semana, e assim mesmo não tenho conseguido emagrecer. Sei que a idade tbém conta. O que devo mais fazer? Michele

  13. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Michele. Valeria a pena você investigar as causas do seu não emagrecimento. Sugiro que você procure um endocrinologista. Também valeria a pena consultar um nutricionista para avaliar o cardápio que você está seguindo. Um beijo, Pat