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Dieta nunca mais

Aprenda a preparar o chá de hibisco e perca até cinco quilos

Por editores abril postado em 06/08/2009 às 12h08

Comentários (31)

Além de ajudar a diminuir a retenção de líquidos, uma das responsáveis pela formação e agravamento da tão indesejada celulite, o chá de hibisco auxilia na redução de peso. Quando combinado com uma alimentação saudável, a bebida pode ajudar a eliminar alguns quilinhos extras, chegando até cinco quilos.

Na casa de chá Khan el Khalili, o hibisco é o ingrediente principal de um dos chás mais apreciado pelos seus freqüentadores, o Karkadeh Egípcio. Jorge Sabongi, proprietário da casa dá a receita da bebida:

Ingredientes
- 1 xícara de café de chá de flôr de hibiscus
- 1 litro de água filtrada

Modo de Preparo
Ferva a água. Abaixe o fogo e coloque as folhas de hibisco, deixando que soltem a seiva. Após 30 segundos, desligue o fogo e deixe a cor rubi tornar-se viva. Não ferva o chá.

*Foto: Getty Images

Patrícia Giuffrida

Patrícia Giuffrida

A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.

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Comentários (31) em "Aprenda a preparar o chá de hibisco e perca até cinco quilos"

  1. Anônimo disse:

    Onde posso encontrar a flor de hibisco? No modo de preparo informa que é para colocar as folhas de hibisco. Afinal são as flores ou as folhas?

  2. Anônimo disse:

    Onde posso encontrar a flor de hibisco? No modo de preparo informa que é para colocar as folhas de hibisco. Afinal são as flores ou as folhas a minha duvida é exatamente a mesma da gizela, e tanbem quais são as melhores marcas para comprar

  3. Anônimo disse:

    BOA TARDE GOSTARIA DE SABER ONDE ENCONTRAR A FLOR DE HIBISCO?/ POIS PESO 110 KG NÃO AGUENTO MAIS POIS TENHO DIABETH E PRESSÃO ALTA POR FAVOR ME SOCORRE TEPEÇO DO Q SOUBER ME INDIQUE . DESDE JÁ MUITO OBRIGADA UM BOM RESTO DE DOMINGO.

  4. Magali disse:

    Boa tarde, eu compro as ervas in natura da marca “Santo Chá” pelo site e eles entregam na minha casa…o chá é feito com as flores do hibisco, lá tb tem chá verde, branco, vermelho, oliveira, linhaça e vários outros que auxiliam no emagrecimento.
    http:\\loja.santocha.com.br
    Fone: 11-2336-9530

  5. Néia disse:

    Em uma casa de produtos naturais.

  6. marisilda nietto disse:

    comprei hibisco, e a vendedora explicou que não é para ferver as flores e sim colocá-las na água e deixar de um dia para o outro na geladeira e tomar, pode utilizar as flores até tres vezes, ela explicou que se ferver as flores perdem suas propriedades, e agora, ferve ou não?
    eu fiz do jeito que ela explicou e funcionou muito bem.,por favor responda no meu email. obrigada

  7. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Marisilda. Na verdade, não é para ferver as flores. Como explicou o especialista Sabongi, você só deve incluir as folhas de hibisco na infusão após a fervura da água (e não durante). É também interessante esse outro modo de se fazer o chá, deixando a bebida “descansar” na geladeira. Abraços, Pat

  8. edislene disse:

    bom dia , gostaria de saber se o chá é feito com as folhas ou as flores, e se podem ser frescos ou tem que ser desidratado(secos).
    obrigada

  9. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Edislene. Segundo a revista WOMEN´S HEALTH, você pode preparar o chá da seguinte maneira: misture 1 colher (chá) da planta seca em 200 ml de água quente e deixe descansar entre 5 e 10 minutos. Coe e tome quente ou frio. Na geladeira, dura no máximo 6 horas. Um abraço, Pat

  10. JOANA disse:

    EU POSSO COMPRAR ESSA ERVA PELA INTERNET, OU TENHO QUE IR EM ALGUM LUGAR ESPECIFICO PARA COMPRAR?

  11. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Joana. Você pode encontrar o chá de hibisco em lojas de produtos naturais, alguns supermercados e empórios. Pesquise na sua cidade. Um abraço, Pat

  12. Genilda Borges de Oliveira disse:

    Agradeço pela dica de como fazer o chá ! Um abraço !! Genilda Borges …

  13. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Genilda! Que bom que você gostou das dicas! Continue acompanhando as novidades sobre emagrecimento saudável aqui no blog! Um beijo, Pat

  14. gisa cristina disse:

    Eu costumo comprar o hibisco na feira na banca de ervas,,,essa é uma boa opção para quem costuma ir sempre a feira.

  15. Patrícia Giuffrida disse:

    Boa dica, Gisa! Usar o hibisco fresquinho é melhor ainda! Um beijo, Pat

  16. Claudia disse:

    Olá, Eu tenho um belo pé de hibisco em casa e gostaria de saber se posso fazer o chá utilizando suas folhas e folhes.

  17. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Claudia. Você pode usar, sim. Mas é melhor usá-los desidratados no chá. Um beijo, Pat

  18. ana maria disse:

    qtos quilos emagreço com o cha e seguindo uma dieta?

  19. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Ana Maria. O emagrecimento depende do metabolismo de cada pessoa, do tipo de dieta e das atividades físicas. O chá de hibisco ajuda na perda de peso, mas ele sozinho não faz milagres, ok! Um beijo, Pat

  20. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Ana Maria. Que bom que você gostou da dica. Continue acompanhando as novidades sobre emagrecimento saudável aqui no blog. Um beijo, Pat

  21. Licelia Maria Ribas Pelincer disse:

    Bom, estou fazendo uso do chá ou suco de hibisco já algum tempo. Sei que é muito bom e gostoso de se beber, mas gostaria de saber se há alguma contraindicação do hibisco?

  22. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Licelia! Segundo reportagem da revista WOMEN´S HEALTH, O chá de hibisco é contraindicado para grávidas, pois os efeitos no feto ainda não são conhecidos. Quem usa anti-hipertensivo não deve beber mais do que 2 xícaras ao dia porque é diurético e pode interferir na ação do remédio. Um beijo, Pat

  23. josiane vicente maciel disse:

    gostaria de saber como devo saber p fazer o chá pois apanhei no meu jardim as flores e preciso saber se tenho que seca-las primeiro antes de fazer o chá?
    tire minha duvidas ok

  24. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Josiane. Veja aqui as dicas da revista BOA FORMA. Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta. Um beijo, Pat

  25. Maiza Leao disse:

    Eu nao entendi, uma xícara de café de chá…Afinal é xicara de café ou de chá. Att Obrigada.

  26. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Maiza. É uma xícara de café do chá de hibisco, ok! Um beijo, Pat

  27. Fatma Moura disse:

    Tenho um pé de hibisco em casa. Como saber se posso utilizá-lo para fazer chá?

  28. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Fatima. Você pode usar as flores do hibisco. Mas é importante não usar agrotóxicos ou outros tipos de veneno. O melhor é o cultivo orgânico. Um beijo, Pat

  29. Tatiane disse:

    Bom dia! É necessário ferver a água? Posso colocar o hibisco diretamente na água fria (ficará vermelha como o chá), devido ao calor e terá o mesmo efeito?
    Att Tatiane

  30. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Tatiane. É melhor você ferver a água para fazer a infusão. Depois que o chá estiver pronto, você poderá colocá-lo na geladeira para tomá-lo geladinho. Um beijo, Pat