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Dieta nunca mais

O hábito de Madonna de se refrescar após os exercícios

Por editores abril postado em 27/10/2009 às 12h10

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Muita gente já sabe o quanto é importante deixar o corpo “esfriar” após os exercícios – com um pouco de caminhada ou alongamento, por exemplo. Madonna decidiu fazer isso literalmente: ela toma banhos de imersão com gelo, que diz ajudarem as dores musculares que sente após um show longo, por exemplo.

Segundo alguns especialistas, tomar um banho gelado realmente reduz a dor e as inflamações nas juntas.

*Foto: Getty Images

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