11 nov

Dieta nunca mais

Óleo de coco turbina seu emagrecimento e ainda melhora a saúde

Por editores abril postado em 11/11/2009 às 14h11

Comentários (51)

Extraído da prensa da fruta, o óleo de coco é fonte de ácidos graxos de cadeia curta. Traduzindo,  ao serem digeridos eles aumentam o consumo de energia do nosso corpo e consequentemente fazem com que nosso organismo gaste mais calorias.

“Além disso, esse alimento tem ácido láurico, substância que estimula o sistema imunológico, além do ácido caprílico, responsável por combater a proliferação de fungos”, afirma a nutricionista Flávia Morais. Confira as explicações da profissional sobre a compra e uso deste santo elixir:

Onde comprar?
O produto é vendido em lojas de produtos naturais, custa em média 30 reais e apresenta-se em potes de 200ml e 500ml e saches de 30ml.

Qual o valor calórico do óleo de coco e qual a quantidade diária de consumo recomendada?
Uma colher com 15 gramas tem cerca de 135 calorias. Para colher seus benefícios, o ideal é consumir duas colheres por dia

Em quais receitas pode-se usar este óleo?
Com sabor de coco, ele serve tanto para o preparo de sucos e pratos doces, quanto para a realização de receitas como peixes e saladas

Ele pode substituir o óleo de cozinha?
Sim, uma vez que mantém suas propriedades intactas mesmo quando aquecido

*Foto: Getty Images

Patrícia Giuffrida

Patrícia Giuffrida

A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.

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Comentários (51) em "Óleo de coco turbina seu emagrecimento e ainda melhora a saúde"

  1. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Jamile. Parabéns! Você tem muita garra e persistência. Continue assim! Reeducação alimentar é para toda a vida. E o óleo de coco dá uma forcinha na perda de peso, né. Um beijo, Pat