15 dez

Bebidas do bem

Sucos que ajudarão você a secar as gordurinhas durante o verão

Por editores abril postado em 15/12/2009 às 16h25

Comentários (5)

sucos-verao-2009

Começar seu dia com um belo copo de suco é uma excelente forma de se manter hidratada, ativa e cheia de energia. Na verdade, fonte de vitaminas e fibras, essa bebida vai bem a qualquer hora do dia.

Ainda assim, especialistas reforçam que a água deve continuar sendo a principal fonte de hidratação, independentemente da quantidade de suco ingerido diariamente.

“Para manter a beleza o consumo de bastante água é imprescindível, pois é ela que transporta os  nutrientes, eliminando as toxinas, corta a sensação de fome, elimina a fadiga, melhora o sono e a memória, revitaliza os cabelos, diminui o aparecimento de cravos e espinhas e, ainda, hidrata a pele”, explica a naturóloga Rosana Batestusso, dirigente do Instituto Brasileiro de Naturologia.

Confira as propriedades de sucos com ingredientes funcionais e brinde a chegada do verão de forma saudável e refrescante:

Suco de maçã
Essa bebida é extremamente benéfica à saúde graças a sua quantidade de antioxidantes. P suco de maçã pode ser consumido puro, ou associado à cenoura, beterraba e aipo, aumento o poder desintoxicante
 
Suco de uva
Também é um poderoso antioxidante, ajuda a diminuir o colesterol, e melhora a circulação, assim como o suco de morango e de melancia

Sucos de abacaxi e gengibre
Eles são considerados diuréticos, combatendo a retenção de líquido no organismo
 
Sucos de abacaxi, figo e gengibre
Essas bebidas diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar
 
Sucos de pêra, banana e alface
Estes estãoo no topo da lista dos sucos recomendados para a insônia

Suco de maracujá e de mamão
Tem efeito calmante e o suco de mamão ajuda no bom funcionamento do intestino

Sucos de laranja e couve
Devido à quantidade de ferro e vitamina C são indicados para a anemia

(Por Monique dos Anjos)

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Patrícia Giuffrida

Patrícia Giuffrida

A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.

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Comentários (5) em "Sucos que ajudarão você a secar as gordurinhas durante o verão"

  1. jaciara santos oleiro disse:

    pra que serve o suco de linhaça com abacaxi e como se faz…

  2. jaciara santos oleiro disse:

    @jaciara santos oleiro

    jaciara santos oleiro :
    pra que serve o suco de linhaça com abacaxi e como se faz…

  3. Amanda Diniz disse:

    quais sucos são anti-TPM?

  4. Patrícia Giuffrida disse:

    Que bom que você gostou das dicas, Lana! Continue acompanhando as novidades sobre emagrecimento saudável aqui. Um beijo, Pat