Quatro sucos refrescantes para começar bem a semana

Que tal começar a semana com as sugestões de sucos saborosos e ricos em nutrientes vitais ao corpo da nutricionista Elaine Cristina Rocha de Pádua? Confira

Foto: Getty Images

Suco refrescante
2 folhas de couve manteiga
1 polpa de maracujá
5 folhinhas de hortelã fresca
salsinha a gosto
1 maçã com casca
Bata no liquidificador com 200 ml de água

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Suco com chá verde
10 colheres de sopa de folha de chá verde
500 ml de água
Faça uma infusão e deixe descansar durante três minutos
Acrescente 1 limão espremido e canela  a gosto
Gele por três horas e consuma ao longo do dia. Evite próximo das principais refeições

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Suco do bom humor
2 fatias de abacaxi
1 banana nanica
1/2 xícara de framboesa
1 copo de água
Bata no liquidificador e adoce a gosto

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Suco hidratante
1 copo pequeno de água de coco
1 colher de erva doce
1 pera
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado

(Por Monique dos Anjos)
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