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Dieta nunca mais
Três hábitos nada saudáveis e que farão você envelhecer mais cedo
Por editores abril postado em 28/04/2010 às 7h40
Foto: Getty Images
A menos que você já tenha decidido que antes dos 40 vai testar todas as promessas da dermatologia e cirurgia plástica – mesmo sabendo que nenhuma delas é milagrosa, este post vai interessá-la, independente de sua idade. Um estudo, publicado no “Archives of Internal Medicine”, descobriu que pessoas que seguem um ou mais dos hábitos listados abaixo pode parecer até doze anos mais velha do que alguém se leva uma vida mais saudável. Em tempo: que cigarro envelhece já é sabido. Portanto, veja o que mais fazer além de cortar esse vício. Confira-os e risque da agenda:
- Erro número 1: tomar mais do que um drinque por dia
- Erro número 2: praticar menos de duas horas por semana de atividade física
-Erro número 3: comer menos do que três porções de frutas e vegetais por dia
Ficou interessada em ler mais dicas? Acesse nosso especial “Alimentos funcionais” e veja como se manter jovial fazendo pequenas mudanças na sua alimentação.
(Texto: Monique dos Anjos)
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Patrícia Giuffrida
A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.
@mdemulher
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só isso?
Ola,
Quero ler a materia inteiraaaaaa…
Quero mais dicas, sobre como previnir o envelhecimento … rs
Abços
Faltou o maior erro de todos: FUMAR, envelhece muitoooo mais rápido também!
Cadê o resto????
E o cigarro, não entra nessa lista não?? Não dormir bem???
Putz, que matéria fraquinha essa aí hein…=/
Essas dicas não são segredo pra ningúem!!!!
Realmente esta matéria deixou muito a desejar.
SE VC É JOVEM AINDA…
JOVEM AINDA….JOVEM AINDA…
UM DIA VELHO SERÁ…VELHO SERÁ..VELHO SERÁ…
A MENOS QUE O CORAÇÃO, QUE O CORAÇÃO………………………………………………………………………………………………………..HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA NÃO LEMBRO..ESTOU FICANDO VELHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA