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Para ter uma pele jovial você não precisa investir todas as suas economias em creminhos e tratamentos ultra caros. Segundo estudo, uma solução muito mais simples e barata pode ter efeitos ainda melhores. Qual? Consumir molho de tomate.

Durante a pesquisa, participantes complementaram sua dieta com duas colheres e meia de molho de tomate, misturado com uma colher (chá) de azeite de oliva, enquanto o grupo de controle turbinou o cardápio apenas com o azeite. Eles também foram expostos a luz solar no início, meio e fim do estudo.

Ao final de 10 semanas, o grupo que consumiu molho de tomate apresentou 40% menos queimaduras solares do que a outra turma. Tudo isso graças ao licopeno presente na fruta. Cientistas acreditam que é esse antioxidante que freia a ação dos raios solares na pele. Ainda assim, ressaltam que nenhum tipo de alimento diminui a importância de se usar protetor solar todos os dias.

(Texto: Monique dos Anjos)
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Você já experimentou misturar suco de fruta e água com gás? Ao combinar essas duas bebidas você cria seu próprio ‘refrigerante’, com a vantagem de controlar as calorias, produzir o sabor que quiser e evitar elementos químicos prejudiciais à saúde. Ao combinar 300 ml de suco de maçã light (aqueles de caixinha mesmo)e 150ml de água com gás, por exemplo, você tem um drinque gostoso e refrescante, especialmente se incluir folhas de hortelã e gelo. Ah, e não é preciso bater no liquidificador. A água e o suco se misturam mesmo sem colher. Experimente e delicie-se.

(Texto: Monique dos Anjos)
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A semana mal começou e você já está se perguntando quando o próximo sábado vira? Cansou do trânsito, do chefe, da vida? Infelizmente não temos solução para os males do mundo, mas podemos sugerir um chazinho que ajuda você a encarar tudo isso com muito mais leveza. Segundo um pequeno estudo, divulgado no site norte-americano “Real Age”, o chá de camomila consegue diminuir em 50% os sintomas de estresse em pessoas ansiosas.

Nessa pesquisa, pessoas ingeriram de 200 a 1,100 miligramas de extrato de camomila diariamente, por oito semanas. Mas você não precisa recorrer ao extrato. Segundo pesquisadores, o chá feito com a erva in natura já é um santo remédio. Basta preparar três ou quatro colheres de camomila em um litro de água e tomar ao longo do dia.

(Texto: Monique dos Anjos)
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