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Bebidas do bem
Receita de chá emagrecedor para você preparar em casa
Por editores abril postado em 25/05/2010 às 8h29
Foto: Getty Images
Verde, preto, branco, de camomila, erva cidreira, erva doce e hortelã. Estes são os chás mais consumidos no Brasil. Além da variedade de sabores, a bebida não contém gorduras nem calorias e apresenta nutrientes importantes para a saúde, pois favorecem as funções do organismo. Basta escolher o sabor e aproveitar a bebida para se aquecer nos dias frios.
O conhecido chá verde possui efeito antioxidante, sendo capaz de neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. De acordo com a nutricionista do Oba Hortifruti Lívia Nogueira, a bebida ajuda, ainda, na prevenção de doenças cardíacas e circulatórias, ativa o sistema imunológico, auxilia na desintoxicação do organismo e na prevenção de cáries dentárias. “O chá verde é um aliado das dietas de emagrecimento, pois diminui a absorção de gorduras pelo organismo”, afirma Lívia.
Além de atuarem também como antioxidantes, os chás branco e preto ajudam a promover o fluxo sanguíneo saudável, prevenindo o acúmulo de gordura nas artérias. Já o chá de camomila e de erva cidreira são utilizados como calmantes. A camomila auxilia na digestão e no alívio de cólicas menstruais e o chá de hortelã, com ação refrescante, estimula a digestão. Já a erva-doce ajuda a aliviar irritações no estômago.
De acordo com a nutricionista, o chá natural, feito a partir da planta, traz mais benefícios à saúde do que o chá vendido em sachê, já que este contém diversas partes da planta, o que prejudica sua eficácia. Os famosos chás preto, branco e verde são encontrados, normalmente, na forma de folhas desidratadas e contêm os mesmos benefícios dos naturais.
Confira a receita de chá para reduzir medidas e melhorar a saúde:
Chá emagrecedor
Chá verde – 1 colher (chá) das folhas
Chá preto – 1 colher (chá) das folhas
Gengibre – 1 colher (chá) de gengibre ralado
Canela – 1 unidade de canela em pau
Ferva os ingredientes em um litro de água e beba ao longo do dia. Todos os ingredientes auxiliam na queima de gorduras.
(Texto: Monique dos Anjos)
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Patrícia Giuffrida
A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.
@mdemulher
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Ah!. legal!. *XD
bom demais!! qual mulher que não quer perder alguns quilinhos???
gostei
Quero muito derreter essa gordura abdominal que não quer me deixar. Vou tomar este chá para ver se ajuda!
muito bom estou olhando para minha mãe, amo muito ella, e ella quer perder alguns quilinhos, e eu estou ajudando ela, com os chás.
Me mande, por favor, uma receita de chá emagrecedor com urgência. Preciso emagrecer 20 quilos. Obrigada, espero resposta e desde já agradeço.
Olá, Bianca! Os chás ajudam a emagrecer. Mas para perder 20 kg, é necessário seguir uma dieta balanceada e praticar atividades físicas com regularidade. Por isso, sugiro que você procure especialistas como um médico endocrinologista e/ou nutricionista e um educador físico. Boa sorte! Um abraço, Pat
Gostei muito, vou experimentar.
Oi, Laudecy. Depois conte para gente se gostou do chazinho. Um beijo, Pat