25 mai

Bebidas do bem

Receita de chá emagrecedor para você preparar em casa

Por editores abril postado em 25/05/2010 às 8h29

Comentários (29)

Foto: Getty Images

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Verde, preto, branco, de camomila, erva cidreira, erva doce e hortelã. Estes são os chás mais consumidos no Brasil. Além da variedade de sabores, a bebida não contém gorduras nem calorias e apresenta nutrientes importantes para a saúde, pois favorecem as funções do organismo. Basta escolher o sabor e aproveitar a bebida para se aquecer nos dias frios.

O conhecido chá verde possui efeito antioxidante, sendo capaz de neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. De acordo com a nutricionista do Oba Hortifruti Lívia Nogueira, a bebida ajuda, ainda, na prevenção de doenças cardíacas e circulatórias, ativa o sistema imunológico, auxilia na desintoxicação do organismo e na prevenção de cáries dentárias. “O chá verde é um aliado das dietas de emagrecimento, pois diminui a absorção de gorduras pelo organismo”, afirma Lívia.

Além de atuarem também como antioxidantes, os chás branco e preto ajudam a promover o fluxo sanguíneo saudável, prevenindo o acúmulo de gordura nas artérias. Já o chá de camomila e de erva cidreira são utilizados como calmantes. A camomila auxilia na digestão e no alívio de cólicas menstruais e o chá de hortelã, com ação refrescante, estimula a digestão. Já a erva-doce ajuda a aliviar irritações no estômago.

De acordo com a nutricionista, o chá natural, feito a partir da planta, traz mais benefícios à saúde do que o chá vendido em sachê, já que este contém diversas partes da planta, o que prejudica sua eficácia. Os famosos chás preto, branco e verde são encontrados, normalmente, na forma de folhas desidratadas e contêm os mesmos benefícios dos naturais.

Confira a receita de chá para reduzir medidas e melhorar a saúde:

Chá emagrecedor
Chá verde – 1 colher (chá) das folhas
Chá preto – 1 colher (chá) das folhas
Gengibre – 1 colher (chá) de gengibre ralado
Canela – 1 unidade de canela em pau
Ferva  os ingredientes em um litro de água e beba ao longo do dia. Todos os ingredientes auxiliam na queima de gorduras.

(Texto: Monique dos Anjos)
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Patrícia Giuffrida

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A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.

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Comentários (29) em "Receita de chá emagrecedor para você preparar em casa"

  1. Janaina Carvalho disse:

    Ah!. legal!. *XD

  2. Gabi Romanellli disse:

    bom demais!! qual mulher que não quer perder alguns quilinhos???

  3. Carmena Maria Carvalho Bonfim disse:

    Quero muito derreter essa gordura abdominal que não quer me deixar. Vou tomar este chá para ver se ajuda!

  4. sara disse:

    muito bom estou olhando para minha mãe, amo muito ella, e ella quer perder alguns quilinhos, e eu estou ajudando ela, com os chás.

  5. bianca disse:

    Me mande, por favor, uma receita de chá emagrecedor com urgência. Preciso emagrecer 20 quilos. Obrigada, espero resposta e desde já agradeço.

  6. Patrícia Giuffrida disse:

    Olá, Bianca! Os chás ajudam a emagrecer. Mas para perder 20 kg, é necessário seguir uma dieta balanceada e praticar atividades físicas com regularidade. Por isso, sugiro que você procure especialistas como um médico endocrinologista e/ou nutricionista e um educador físico. Boa sorte! Um abraço, Pat

  7. laudecy disse:

    Gostei muito, vou experimentar.

  8. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Laudecy. Depois conte para gente se gostou do chazinho. Um beijo, Pat

  9. delma disse:

    Oi, eu estou prestes a fazer uma cirurgia plástica em meus seios e tenho que perder alguns quilos. Irei tomar esse chá. Espero que eu emegreça, bjs

  10. Regina Correa disse:

    Agradeço as informations dessa matéria. Pois pra mim, são de grande importância no meu dia a dia. Obrigada.

  11. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Regina. Que bom que você gostou das dicas. Você já experimentou esse chá? Um beijo, Pat

  12. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Delma. O chá ajuda a emagrecer. Mas ele sozinho não faz milagres. Por isso, sugiro que você também siga uma dieta equilibrada e saudável para perder os quilinhos, ok. Um beijo, Pat

  13. Rafaela Ap disse:

    Olá gostaria de saber se eu tomar o chá frio não gelada no decorrer do dia ira me ajudar na reduçaõ? Pois no meu emprego não tenho como tomar o chá aquecido, dede já agradeço por sua atenção.

  14. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Rafaela. Não tem problema tomar o chá frio. Uma outra opção é você levar ao trabalho uma garrafa térmica com o chá quentinho. Que tal? Um beijo, Pat

  15. lidi disse:

    Gente, me ajude, preciso emagrecer urgente

  16. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Lidi. Que tal procurar um especialista para ajudá-la? Seria interessante fazer um tratamento personalizado com um médico endocrinologista e (ou) um nutricionista. Também valeria a pena praticar atividades físicas supervisionadas por um educador físico. Aqui no blog você também pode encontrar algumas dicas bacanas para complementar seu tratamento. Cuide-se! Um beijo, Pat

  17. wilma kelly disse:

    Olá! Gostaria de receber umas receitas de chás para emagrecer, mas eu estou amamentando, se tiver ums chás, me envie, ficarei agradecida .obg! Wilma

  18. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Wilma. Alguns chás não são indicados no período de amamentação. Sugiro que você procure seu médico ou nutricionista para orientá-la de forma mais personalizada, ok! Detalhe importante: amamentar ajuda a emagrecer. Um beijo, Pat

  19. ernestina da silva martins neta disse:

    Não consigo emagrecer ja fiz de tudo e nada. Me ajude pelo amor de deus. não era gorda depois que tive um filho engordei e muito.

  20. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Ernestina. Você chegou a fazer consulta com especialistas (endocrinologista, nutricionista e educador físico)? Eles poderiam ajudá-la a descobrir as causas da sua dificuldade em perder peso. Não desista, ok! Depois conte para gente seus progressos. Um beijo, Pat

  21. renata disse:

    Minha mãe adorou, falou que é muito bom mas eu não sei não. será que ela vai emagrecer? sim ou não?

  22. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Renata. O chá pode ajudar a emagrecer, mas ele sozinho não faz milagres. Para sua mãe ter um bom resultado, é importante associar o chá com uma dieta balanceada. Um beijo, Pat

  23. Sheyla Rodrigues disse:

    É necessário ressaltar que, os chás só auxiliam na queima de gordura, é necessário que se faça atividade física e que se tenha uma boa alimentação para a eficácia do emagrecimento saudável.

  24. Patrícia Giuffrida disse:

    Sheyla, bem lembrado! O chá é apenas um coadjuvante do processo de emagrecimento. Obrigada por sua colaboração aqui no blog. Um beijo, Pat

  25. Ana katia disse:

    gostaria muito de perder uns quilinhos,pois eu estou me sentindo muito mal.mander uma receita de cha que eu possa tomar pois nem todas as receita que eu vejo no chat posso tomar, pois tenho gastrite. desde já agradeço.

  26. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Ana. O ideal é você consultar seu médico para saber exatamente quais chás você pode consumir, ok! Um beijo, Pat

  27. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Claudia! O chá pode ajudar no emagrecimento. Ele é um coadjuvante. Mas vale lembrar que, para perder peso de forma saudável, é importante também seguir uma dieta equilibrada e praticar exercícios com frequência. Um beijo, Pat