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Dieta nunca mais
Farinha de feijão branco ajuda você a emagrecer sem passar fome
Por editores abril postado em 29/07/2010 às 8h42
Foto: Thinkstock
Nada como uma novidade quentinha para nos motivar a perder peso rápida e seguramente. Pensando nisso, selecionamos um assunto que de tão interessante, rendeu até capa da revista “Sou Mais Eu” (edição de 29 de Julho, já nas bancas). Estamos falando da farinha de feijão branco.
Segundo a publicação, que traz a história de uma garota que perdeu 31 quilos com a farinha, esse vegetal tem um componente chamado faseolamina, substância capaz de retardar a absorção de carboidratos, além de queimar a gordura localizada. A quantidade ideal de consumo é uma colher de chá rasa diluída em 100 ml de água ou suco duas vezes ao dia, 30 minutos antes do almoço ou jantar.
Confira receita sugerida pela nutricionista Roseli Ueno Ninomiya, em entrevista à “Sou mais Eu”:
Primeiro lave 250 gramas de feijão branco e deixe secar no sol. Depois triture no liquidificador e peneire. Por fim guarde em um frasco.
(Por Monique dos Anjos)
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Patrícia Giuffrida
A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.
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Oi… em quanto tempo no maximo consigo obter resultados?
Oi, Aline. Não haveria problemas em misturá-lo aos alimentos em geral. Um beijo, Pat
Oi, Aline. O resultado depende de pessoa para pessoa. Vale lembrar que a farinha de feijão branco ajuda na perda de peso, mas é importante também seguir uma dieta balanceada. Assim você terá um resultado mais satisfatório. Um beijo, Pat
preciso saber se criança de 10 anos pode fazer o consumo da farinha e se poder qual a quantidade e quantas vezes por dia.
Oi, Ana Lucia. O ideal é você consultar o pediatra da criança, ok! Um beijo, Pat