29 jul

Dieta nunca mais

Farinha de feijão branco ajuda você a emagrecer sem passar fome

Por editores abril postado em 29/07/2010 às 8h42

Comentários (159)

Foto: Thinkstock

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Nada como uma novidade quentinha para nos motivar a perder peso rápida e seguramente. Pensando nisso, selecionamos um assunto que de tão interessante, rendeu até capa da revista “Sou Mais Eu” (edição de 29 de Julho, já nas bancas). Estamos falando da farinha de feijão branco.

Segundo a publicação, que traz a história de uma garota que perdeu 31 quilos com a farinha, esse vegetal tem um componente chamado faseolamina, substância capaz de retardar a absorção de carboidratos, além de queimar a gordura localizada. A quantidade ideal de consumo é uma colher de chá rasa diluída em 100 ml de água ou suco duas vezes ao dia, 30 minutos antes do almoço ou jantar.

Confira receita sugerida pela nutricionista Roseli Ueno Ninomiya, em entrevista à “Sou mais Eu”:

Primeiro lave 250 gramas de feijão branco e deixe secar no sol. Depois triture no liquidificador e peneire. Por fim guarde em um frasco.

(Por Monique dos Anjos)

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Patrícia Giuffrida

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A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.

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Comentários (159) em "Farinha de feijão branco ajuda você a emagrecer sem passar fome"

  1. Aline Alves disse:

    Oi… em quanto tempo no maximo consigo obter resultados?

  2. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Aline. Não haveria problemas em misturá-lo aos alimentos em geral. Um beijo, Pat

  3. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Aline. O resultado depende de pessoa para pessoa. Vale lembrar que a farinha de feijão branco ajuda na perda de peso, mas é importante também seguir uma dieta balanceada. Assim você terá um resultado mais satisfatório. Um beijo, Pat

  4. ana lucia pereira folha disse:

    preciso saber se criança de 10 anos pode fazer o consumo da farinha e se poder qual a quantidade e quantas vezes por dia.

  5. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Ana Lucia. O ideal é você consultar o pediatra da criança, ok! Um beijo, Pat

  6. Vilma disse:

    ja tomo o suco de gengibre com limao posso misturar com a farinha tambem… sucesso obrigado!

  7. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Vilma. Não tem problema incluir a farinha no suco de frutas. Um beijo, Pat

  8. neusilene freitas disse:

    pode mistura em todos alimentos

  9. Patrícia Giuffrida disse:

    Oi, Neusilene. O ideal é consumir uma colher pequena rasa em um copo de água, duas vezes por dia. Um beijo, Pat