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Dieta nunca mais
Alimentos que ajudam a pele a ficar mais bonita
Por editores abril postado em 09/09/2010 às 7h47
Foto: Thinkstock
Quer colocar uma corzinha no rosto, mas não tem grana para investir em tratamentos estéticos caríssimos? Saiba que comer brócolis, frutas cítricas, mamão papaia, pimenta vermelha e morangos podem produzir o mesmo efeito, segundo estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology.
Isso porque esses alimentos têm vitamina C, que ajuda sua pele a ficar mais firme e protege as células dos danos causados pelos raios UV. A vitamina C é absorvida rapidamente, então escolha os alimentos mais frescos e prefira os crus. Se forem cozidos, podem perder até 50% desse importante mineral.
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(Por Priscila Harumi)
Patrícia Giuffrida
A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.
@mdemulher
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Pela mor……. estes sites so mostram como emagrecer… quero uma que me faça engordar… como nw dispunho de muito tempo., gostaria que me ensinassem como engordar em pouco tmpo… grata por alguem me ouvir!!!!! detalhe tenho hipertiroidismo mas esta controlada…de males so este msm….. help.. me ajudem,… obrigada,… resido fora do Brasil… entao se alguem tiver alguma receita.. grata
É muito bom mesmo. Já tinha ouvido falar. Dizem também que o abacate é um dos que ajuda mais ainda o organismo, a pele e várias outras coisas! Bela publicação.
É isso mesmo, Jeckson! O abacate é muito saudável, pois tem proteína, potássio, magnésio, ácido fólico, vitaminas B, E e K. É uma fruta que faz bem para o coração e a pele. Até a ajuda a chapar a barriga! Só não exagere na quantidade, pois o abacate é muito calórico e, por isso, pode engordar. Um abraço, Pat