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Dieta nunca mais
Cinco benefícios surpreendentes da noz-moscada
Por editores abril postado em 30/09/2010 às 14h16
Foto: Thinkstock
Não é a toa que as especiarias sempre foram tão bem vistas do Oriente. Segundo o Livro dos Alimentos, consumir uma noz-moscada inteira ou 5 g do seu pó pode produzir efeitos de intoxicação como descontrole motor, alucinações auditivas e visuais.
Com seu cheiro marcante, esse tempero traz diversos benefícios para a saúde. Confira cinco deles divulgados pela revista “Health”.
1. Curativo antiinflamatório
Sabe aquela espinha inflamada? Misture um pouco de leite com noz-moscada até formar uma pasta, então aplique-o no local. Seus efeitos antiinflamatório irão ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço.
2. Diminuiu a barriga
Polvilhe um pouco de noz-moscada em cima do seu cereal matinal. Segundo especialistas, ele pode ajudar a regular o trato gastrointestinal.
3. Ajuda a dormir
Você sofre de insônia? Beba um copo de leite morno com uma pitada de noz moscada. Pronto, você tem o cocktail perfeito para induzir o sono, diz Micahel Murray, co-autor de The Encyclopedia of Healing Foods.
4. Alivia dor de dente
Óleo de noz-moscada na gengiva pode ajudar a reduzir as dores de dentes e gengivas doloridas, dizem os especialistas.
5. Esquenta o clima na cama
Ainda há pouca pesquisa sobre o assunto, mas terapeutas sexuais recomendam adicionar a noz-moscada em pratos que for cozinhar para aumentar o desejo sexual. Tente adicioná-lo aos espinafres, principalmente.
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(Por Priscila Harumi)
Patrícia Giuffrida
A jornalista está sempre atrás de novidades sobre emagrecimento saudável. Aqui você encontrará dicas e truques para perder peso e muito mais.
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legal … cada materia interesante ..amei
Gosto de ler matérias sobre produtos naturais e seus efeitos. Tomei remédio de farmacia durante 4 dias para febre e dor de garganta e não melhorei. Aí lembrei que quando criança, minha mãe fazia chá de noz moscada. Tomei esse chá de noite e pronto. Uma hora depois não tinha mais dor de garganta e nem febre.
Oi, Soeli! O chazinho de noz-moscada faz bem para saúde. Mas, como todo alimento, não pode exagerar no consumo. E cuidado com a automedicação! Se a febre e a dor de garganta voltarem, consulte um médico, ok! Beijo, Pat
Olá, pessoal. Segundo algumas pessoas que consultei, a folha de noz moscada ajuda no combate aa diabete. Alguém pode me ajudar se essa afirmação tem algum fundamento ou não??
Oi Everton. A nutricionista Flávia Morais, da rede Mundo Verde, diz que não encontrou referencias científicas sobre o uso da folha da noz moscada e o controle de diabetes. A folha de noz moscada não faz parte da lista de fitoterápicos regulamentados pela ANVISA. Para auxiliar no controle de diabetes, aumente o consumo de fibras, como farelo de aveia e linhaça e use canela. Muitos estudos vem sendo feitos sobre o efeito hipoglicemiante da canela que pode ser usada como tempero ou no preparo de chás. E é claro, procure um acompanhamento médico, ok. Um beijo, Pat