Serena Williams entra em dieta especial pré-campeonato

Foto: Getty Images

Você também se pergunta como as jogadoras de tênis Serena Williams e Maria Sharapova conseguem tanta energia para jogarem em grandes campeonatos? O chef de cozinha do torneio US Open, Michael Lockard, abriu o jogo e revelou à revista “Shape” o que essas estrelas comem em época de torneios.

As receitas das refeições antes dos jogos são cheias de carboidratos para prover energia para os músculos e contém uma quantidade moderada de proteína. Além de serem rápidas e fáceis para digestão, o que significa que não tem muita fibra.

Segundo o chef das tenistas, o ideal é investir em saladas de frutas, salada verde, iogurte de frutas desnatado e smoothies de morango com bananas.

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(Por Priscila Harumi)