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Você já ouviu falar da corrida de aventura? É uma modalidade relativamente nova, fruto do aperfeiçoamento de vários tipos de esporte. Trata-se de uma prova de velocidade em que equipes, normalmente de quatro integrantes, utilizam habilidades físicas e mentais para completar etapas de caminhada, remo, pedalada, técnicas verticais e orientações. A ideia é se exercitar e se divertir ao mesmo tempo.
Esse esporte traz muitos benefícios para a saúde! Segundo o consultor Márcio Bortolusso, em entrevista à revista BOA FORMA, a corrida de aventura aumenta a resistência aeróbia e queima muitas calorias, por isso, ajuda a emagrecer. Além disso, trabalha braços, pernas e costas. Também desenvolve o espírito de companheirismo, rapidez do pensamento, o positivismo, a improvisação, a concentração e a liderança. Ou seja, tudo de bom!
Geralmente o equipamento básico é definido de acordo com cada prova. Mas sempre é bom ter lanterna de cabeça, saco de dormir, manta de sobrevivência, barraca, reservatório para água, luz de emergência, mochila, apito, kit de primeiros socorros, tênis especial, roupas resistentes e de secagem rápida.
Vale lembrar que atividades ao ar livre envolvem riscos diversos, que devem ser assumidos pelos próprios praticantes. Por isso, é recomendável que você faça um curso antes ou pratique sua atividade acompanhada de profissionais qualificados, ok! Quer saber mais informações sobre esse esporte radical? Dê uma olhadinha nos sites: Adventure Mag, Adventure Camp e Expedição Mata Atlântica.
Você curte também outros tipos de esportes de aventura? Então leia sobre arvorismo, trekking, windsurf, rafting, mergulho, escalada, surfe , biking e paraquedismo. Escolha seu preferdo!
(Com reportagem de Fernanda Lupo para a revista BOA FORMA)
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