Descubra as calorias de 11 tipos de sopas

Um prato de sopa de abóbora tem 263 calorias. Crédito: Getty Images.

O inverno está chegando… Dá uma vontade enorme de comer comidinhas quentes e gostosas, né! Que tal uma sopinha? Algumas ajudam muito a emagrecer, mas outras, dependendo dos ingredientes, podem até engordar. Por isso, fique de olho nas calorias. Veja aqui os valores calóricos de 11 tipos de sopas ( cada equivalente a um prato de 250 ml), divulgados pela Universidade Estadual de Campinas e publicados na revista CLAUDIA:

• Canja: 60 calorias
• Sopa de palmito: 71 calorias
• Creme de camarão: 159 calorias
• Sopa de aspargo: 166 calorias
• Sopa de cebola: 173 calorias
• Sopa de abobrinha: 207 calorias
• Creme de champignon: 216 calorias
• Sopa de abóbora: 263 calorias
• Sopa de lentilha: 325 calorias
• Sopa de beterraba: 383 calorias
• Sopa de batata: 454 calorias

Quer aprender a fazer deliciosos cremes, caldos e sopas? Então dê uma olhada nessa lista com 160 receitas do MdeMulher. Experimente!

(Com reportagem da revista CLAUDIA)

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