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Se essa notícia fosse há alguns meses atrás, ninguém acreditaria. Kelly Osbourne, que por muito tempo foi gordinha, emagreceu e chamou atenção. A filha do roqueiro Ozzy Osbourne foi até chamada pela revista “Shape” para estampar a capa da próxima edição usando apenas um biquíni.

“Acabei de experimentar todos os biquínis que eu jamais usei na minha vida! Tive um momento de lágrimas de felicidade no banheiro”, conta à cantora pelo Twitter após a sessão de fotos.

Kelly Osbourne já perdeu cerca de 10 kg nos últimos meses, malhando muito.

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(Por Priscila Harumi)

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Michelle Obama participará do programa “Disney Magic of Healthy Living” (Disney Magia da Vida Saudável, em tradução livre), uma iniciativa de nutrição que complementa o “Let’s Move”, campanha de incentivo que iniciou para que os americanos levem um estilo de vida saudável.

“Estou emocionada por participar do ‘Disney Magic of Healthy Living’ e de apoiar o trabalho destes jovens que estão alcançando seus semelhantes e comunicando essa mensagem poderosa”, diz a primeira dama em um comunicado de imprensa.

Nick Jonas também participa do projeto para incentivar as famílias a adquirir hábitos mais saudáveis. O cantor mais novo dos Jonas Brothers se une a Michelle Obama e outras estrelas da Disney para promover a atividade física e hábitos alimentares.

“Espero que através de programas como esse, jovens se inspirem a tomar o controle de sua própria saúde, fitness e nutrição. E encoragem suas famílias, escolas e comunidades a fazerem o mesmo”, completa Michelle Obama.

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(Por Priscila Harumi)

Foto: Reprodução

Kristin Bauer, de “True Blood”, aprendeu um novo truque para fugir da fome nos bastidores da série em Hollywood: olhar para o figurino. A atriz conta que existe uma pressão enorme para se manter magra.

“Percebi que enquanto eu estiver nesse ramo, sempre estarei com fome”, conta Kristin ao site “PopEater” sobre o severo regime que deve seguir.

Quando viu que teria que mostrar o umbigo no figurino de látex da nova temporada de “True Blood”, decidiu levar a sério as aulas de abdominais, freqüentando com mais regularidade.

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(Por Priscila Harumi)

Foto: Thinkstock

Um estudo britânico descobriu que uma xícara de chá de um tipo de hortelã tem propriedades analgésicas equivalentes às de alguns remédios. A erva Hyptis crenata, conhecida aqui como hortelã-brava e salva-de-marajó, é utilizada na medicina popular do Brasil. Ela trata dores de cabeça e estômago e cura até febre e gripe. O estudo foi publicado na revista científica “Acta Horticulturae”.

A equipe fez uma pesquisa no Brasil e descobriu a melhor forma de preparar a hortelã. O ideal é ferver a folha seca em água durante 30 minutos e deixar que o líquido esfrie antes de bebê-lo. Os cientistas descobriram que ela é tão eficiente quanto uma droga sintética no alívio da dor. Seu sabor, dizem, não é tão gostoso e se parece com o da sálvia, outra erva da família das mentas.

Os efeitos de substâncias semelhantes à aspirina são conhecidos desde que os gregos, na Antiguidade, relataram o uso da casca do salgueiro para cortar a febre. Os cientistas estão otimistas e essa descoberta pode desenvolver um novo analgésico no futuro.

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(Com informações da Agência Estado)

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Christina Ricci é a capa da edição de outubro da revista “BlackBook’s”. Em ótima forma, a atriz que estava um pouco sumida dos holofotes mostra que não é mais a menina Vandinha, da “Família Adams” (personagem que a tornou famosa).

Mas na adolescência, Christina diz que sofria de transtorno alimentar e contou como fez para superar essa doença.

“Eu era anoréxica até os 16 anos. Eles pensaram em me internar e eu fiquei preocupada das pessoas me forçassem a comer através de tubos”, conta Christina. “Eu não queria isso, então lutei contra a doença. Ainda penso nisso, mas não conseguiria fazer de novo”, diz a atriz.

Sobre a experiência com a bulimia, ela conta que ainda se lembra da enorme sensação de desesperança enquanto estava fazendo aquilo.

“Meu cérebro se tornou, basicamente, meu pior tormento. Estava com medo de mim mesma. Fui exposta em um artigo de revista quando estava com 17 anos, mesmo estando em recuperação por cerca de um ano”, conta Christina sobre como foi quando descobriram de sua doença.

Ela ainda recorda de quando tomou a decisão de falar abertamente e ser transparente sobre seu transtorno alimentar.

“O repórter conversou com o produtor, que foi um imbecil e disse que eu não estava comendo no set. Acho que foi isso que me fez querer ser completamente aberta sobre o assunto, para que então eu nunca mais me sentisse envergonhada ou embaraçada, ou que alguém pudesse ter algo contra mim”, conta a atriz.

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(Por Priscila Harumi)

Foto: Thinkstock

Dar aquela corrida ou entrar numa aula de ginástica após um dia de estresse é uma ótima maneira para relaxar. A prática de exercícios neste caso ajuda o organismo a se livrar da adrenalina e do cortisol, os conhecidos hormônios do estresse que ficam na circulação em momentos de tensão.

Porém, estudos recentes da Universidade Federal de São Paulo, a Unifesp, dão um alerta. As pessoas que tendem a canalizar todo o estresse na malhação correm o risco de se machucar. A adrenalina que já está no corpo inteiro tenciona os músculos. E aí um movimento um pouco mais forte é suficiente para provocar uma lesão.

Até mesmo a visão periférica é afetada quando as tensões se acumulam e você teima em praticar um esporte. O que isso significa? Você simplesmente deixa de enxergar o que está acontecendo à sua volta. Em uma partida de futebol, por exemplo, o risco de choque corporal com outro jogador é grande.

O melhor a fazer nos casos de um dia muito estressado, é esperar a cabeça esfriar para fazer sua atividade física. Ou então, optar por uma atividade que elimine a tensão do dia e promova a sensação de bem estar, como ioga.

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(Com informações da Agência Estado)

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Qualquer mulher passando pela menopausa sabe o quanto o estrogênio faz falta ao corpo. Esse hormônio feminino é responsável por diversos estados do corpo e por isso, as mulheres precisam tanto dele.

Para você ter um bom equilíbrio na produção do estrogênio, separamos alguns alimentos que contribuem em sua produção.

Produtos de soja
Os produtos da soja, como o leite de soja e o tofu, aumentam os níveis de estrogênio. Para provar que a soja é bom para você, há um argumento em curso sobre a utilização da fórmula de leite de soja para crianças em que alguns afirmando que os fitoestrógenos presentes afetam as crianças do sexo masculino.

Chá de hortelã
Hortelã é consumido para controlar o crescimento excessivo de pêlos em mulheres, reduzindo a testosterona. O consumo de dois copos por dia vai ajudar a aumentar os seus níveis de estrogênio.

Inhame, batata doce e mandioca
A raiz do inhame selvagem tem sido usada durante séculos para aumentar os níveis de estrogênio. Em tribos africanas, a farinha de mandioca, batata doce e inhame são usadas para aumentar a fertilidade também. Isso explica por que algumas mulheres africanas davam à luz seis ou mais crianças sem problemas.

Linhaça
Além de ser um limpador do cólon, a semente de linhaça tem fitoestrógenos como a soja. Ela tem altos níveis de fibras e deve ser acompanhada com muita água para evitar entupimentos.

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(Por Priscila Harumi)

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Não é a toa que as especiarias sempre foram tão bem vistas do Oriente. Segundo o Livro dos Alimentos, consumir uma noz-moscada inteira ou 5 g do seu pó pode produzir efeitos de intoxicação como descontrole motor, alucinações auditivas e visuais.

Com seu cheiro marcante, esse tempero traz diversos benefícios para a saúde. Confira cinco deles divulgados pela revista “Health”.

1. Curativo antiinflamatório
Sabe aquela espinha inflamada? Misture um pouco de leite com noz-moscada até formar uma pasta, então aplique-o no local. Seus efeitos antiinflamatório irão ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço.

2. Diminuiu a barriga
Polvilhe um pouco de noz-moscada em cima do seu cereal matinal. Segundo especialistas, ele pode ajudar a regular o trato gastrointestinal.

3. Ajuda a dormir
Você sofre de insônia? Beba um copo de leite morno com uma pitada de noz moscada. Pronto, você tem o cocktail perfeito para induzir o sono, diz Micahel Murray, co-autor de The Encyclopedia of Healing Foods.

4. Alivia dor de dente
Óleo de noz-moscada na gengiva pode ajudar a reduzir as dores de dentes e gengivas doloridas, dizem os especialistas.

5. Esquenta o clima na cama
Ainda há pouca pesquisa sobre o assunto, mas terapeutas sexuais recomendam adicionar a noz-moscada em pratos que for cozinhar para aumentar o desejo sexual. Tente adicioná-lo aos espinafres, principalmente.

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(Por Priscila Harumi)

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Lea Michele é bem tradicional do jeito que se veste e não costuma usar nada muito provocativo. Porém, no último episódio de “Glee”, nos EUA, a atriz incorporou todo o sensualismo e erotismo de Britney Spears em seus clipes.

“Eu me lembro de quando queria parecer com a Britney Spears na época de ‘I’m A Slave 4 U’”, diz Lea, lembrando do tempo em que a cantora pop era super magra e em forma. “E eu me forcei a ficar magra, então não consigo imaginar a pressão que essas meninas de Hollywood devem sentir”, conta Lea ao US Weekly.

Mas os tempos de insegurança com o corpo já estão no passado. Desde o final da primeira temporada, Lea Michele emagreceu muito (até demais, não acha?).

“Tenho orgulho do meu corpo, meu nariz de judeu e tudo nele. Hollywood é Hollywood, não vai mudar”, diz a atriz. Será que Lea não vai ceder às tentações de ficar ainda mais magra e às cirurgias plásticas?

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(Por Priscila Harumi)

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Gengibre é conhecido por ajudar quem tem dor de garganta. Além disso, quem tem problemas de intestino e enjoo podem apostar nessa famosa planta herbácea. Como se isso não fosse suficiente, um novo estudo descobriu mais um benefício: aliviar dores musculares depois da malhação. Sabe aquela dorzinha que fica em todo corpo depois de um treino puxado?

Pesquisadores dividiram 74 adultos em dois grupos separados. Um dos grupos recebeu suplemento de gengibre todos os dias e o outro recebia um placebo. Durante 11 dias, os participantes passaram por uma série de exercícios que dão aquela dormência muscular. No final do estudo, o grupo que tomava gengibre teve uma redução na dor de até 25% a mais do que o do placebo.

Estudiosos acreditam que o gengibre tenha em suas propriedades um antiinflamatório natural. Ele pode ser encontrado em cápsulas, em farmácias de produtos naturais. Uma ótima opção é tomar chá de gengibre após os exercícios.

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