Só não se esqueça que manter o peso ideal na gestação é apenas uma consequência. Direcione seu foco para a alimentação que melhor nutrirá seu bebê. Agindo assim, um corpo sadio e invejável por mulheres (grávidas ou não) virá naturalmente. Pelo menos foi assim com a apresentadora e top model Heidi Klum que você vê belíssima na foto acima. Veja quem mais está de olho na silhueta:

Ellen Pompeo, a Meredith Grey do seriado “Grey’s Anatomy” não perdeu o hábito de se exercitar mesmo em plena gestação. A top brasileira Camila Alves, grávida do seu segundo bebê com o ator Matthew Mcconaughey deve dar à luz em dezembro e está linda como nunca. A foto é do inicio da gestação. Mas não se preocupe, ela não mudou quase nada desde então. E, claro, não podemos deixar de comentar a gravidez mais secreta do ano, da top Gisele Bündchen. Magérrima, Gi recorre à ioga para continuar bela e formosa.

Judy Reyes, atriz integrante do elenco do seriado “Scrubs” é sempre vista no tapete vermelho com vestidos lindos e que realçam suas novas curvas. Esconder a barriga? Que nada. E por fim, Nicole Richie, a celebrity que já teve vários problemas no passado em decorrência de distúrbios alimentares e hoje se alimenta de forma exímia. Tudo em nome do bebê.

Formulado com apenas alguns nutrientes indispensáveis a uma alimentação saudável e balanceada, sua
ingestão deve ser complementada com outros itens. Uma boa receita é bater uma fruta, o leite e o shake no liquidificador.

Essas bebidas não devem ser ingeridas por muito tempo, mesmo porque, apesar da variedade de sabores, deixam a alimentação monótona e desestimulante. Eles são bem-vindos, no entanto, como ponto de partida para uma reeducação alimentar, ou seja, para incentivar uma dieta que possa estar estagnada. Mas antes de iniciar este método, vale consultar um médico e informá-lo sobre o assunto.