05 dez

Beleza

Centeio aumenta a sensação de saciedade

Por Karla Precioso postado em 05/12/2011 às 13h00

Comentários (0)

Foto reprodução

Foto reprodução

Se é para comer carboidrato, que pelo menos seja um de boa qualidade.

Pesquisa realizada pela Faculdade de Engenharia da Universidade Lund, na Suécia, demonstrou que o centeio proporciona uma sensação de saciedade bem maior do que o trigo. E nem precisa ser a farinha integral, pode ser a refinada mesmo.

O estudo revelou que quem come centeio no café da manhã consome 16% menos calorias no almoço se comparado com quem come farinha branca.

fonte: Revista Women’s Health

Karla Precioso

Karla Precioso é jornalista e amiga das leitoras de AnaMaria, com quem conversa todos os dias. Adora o contato com a natureza, onde geralmente se inspira para escrever mensagens em busca de uma vida mais feliz.

Comente

Li e concordo com os termos de uso do site.

Para ter seu próprio avatar no site é preciso se registrar no gravatar.com