O alimento que elimina a gordura do corpo

Por Karla Precioso postado em 27/11/2011 às 13h00

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Num estudo do periódico Medicine & Science in Sports & Exercise, pesquisadores pediram para 20 mulheres ingerir 500 ml de leite desnatado ou isotônico, com igual número de calorias, após praticar exercícios. As voluntárias seguiram o mesmo treino de musculação, cinco dias por semana, durante 12 semanas. Aquelas que tomaram leite ganharam mais músculos e força do que as que beberam isotônico. Também perderam gordura — o que não ocorreu no outro grupo.

Tags:

exercício, força, gordura, isotônico, leite, musculação, músculo

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Karla Precioso

Karla Precioso é jornalista e amiga das leitoras de AnaMaria e Viva! Mais, com quem conversa todos os dias. Adora o contato com a natureza, onde geralmente se inspira para escrever mensagens em busca de uma vida mais feliz.

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