14 jun

Bem-estar, Saúde

Ervas que auxiliam na digestão

Por Karla Precioso postado em 14/06/2011 às 11h00

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Foto reprodução

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Chás como o de boldo e de funcho são ótimos aliados para a boa digestão. “O funcho aumenta o esvaziamento gástrico e diminui a fermentação e os gases estomacais”, diz a nutricionista e fitoterapeuta Lucyanna Kaluf. “Já o boldo aumenta a produção de bile, estimulando o equilíbrio das enzimas digestivas e hepáticas”, complementa.

Para preparar a infusão, que deve ser tomada após as refeições, use 1 colher de chá da erva seca para uma xícara de 200 mililitros. 

fonte: Revista Saúde

Karla Precioso

Karla Precioso é jornalista e amiga das leitoras de AnaMaria e Viva! Mais, com quem conversa todos os dias. Adora o contato com a natureza, onde geralmente se inspira para escrever mensagens em busca de uma vida mais feliz.

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