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Bem-estar, Saúde

Guardar mágoa e rancor podem provocar hipertensão

Por Karla Precioso postado em 06/10/2011 às 14h00

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foto reprodução

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Pesquisa realizada pelo Hope College, em Holland, Michigan, nos Estados Unidos, demonstrou que alimentar sentimentos de raiva provoca pressão alta, aumento da frequência cardíaca e suor excessivo.

Já quem consegue perdoar tem uma saúde mais equilibrada. “Enquanto a alegria incrementa a produção de endorfina e gera sensação de bem-estar, pensamentos negativos estimulam a secreção de hormônios ligados ao estresse”, explica a terapeuta psicossomaticista Maria Heloísa Russomano Fernandes. “Isso desestabiliza o sistema imunológico, podendo levar ao surgimento de doenças.”

Portanto, é preciso superar a raiva para se libertar das emoções ruins e de seus efeitos.

Karla Precioso

Karla Precioso é jornalista e amiga das leitoras de AnaMaria, com quem conversa todos os dias. Adora o contato com a natureza, onde geralmente se inspira para escrever mensagens em busca de uma vida mais feliz.

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