O que fazer para se prevenir contra o Mal de Alzheimer

A  Doença de Alzheimer (DA) é a causa mais comum da declínio cognitivo, ocorrendo em aproximadamente 50% ou 60% dos casos de demência encontrados no indivíduo idoso. Infelizmente, a família próxima é a última a perceber os sintomas, pois, como tem um contato diário com o paciente, não leva em consideração os iniciais sintomas. Pessoas com menor nível intelectual são acometidas mais rápidas. O fator de risco mais comum é o cotidiano e o baixo nível intelectual, pois o aprendizado de coisas novas é o maior estimulante para aumentar o raciocínio e estimular o cérebro a não atrofiar. 

  A Doença de Alzheimer acomete inicialmente a parte do cérebro que controla a memória, o raciocínio e a linguagem. Porém, nem todos os pacientes com demência e desatenção possuem.  Atualmente, há vários tratamentos, incluindo até mesmo para tratamentos não medicamentosos, como musicoterapia, aromaterapia e atividades recreativas.

Porém, nunca o sucesso do tratamento de uma determinada doença vai superar o sucesso da prevenção. Estudos  comprovam que intelecto mais desenvolvido tem menor propensão. Para poder evitar o AD, o Dr. André Gustavo Lima, neurologista, especialista na prevenção do AVC, recomenda a prática de atividades diferentes do seu cotidiano, como andar por ruas diferentes, fazer cursos, aprender a mexer com o computador, aprender novos idiomas… Ou seja, ”malhar”o cérebro.

 Em relação a alimentação, é importante adotar uma alimentação balanceada, com pouca gordura e pouco sal. A gordura aumenta o colesterol e o sal a pressão alta — ambos fatores de risco. 

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fonte: Dr. André Gustavo Lima, neurologista, especialista na prevenção do AVC, membro da Academia Brasileira de Neurologia, Membro do Departamento Cientifico de Doppler Transcraniano da Academia Brasileira de Neurologia, Membro do Departamento Cientifica de Acidente Vascular Cerebral da Academia Brasileira de Neurologia, Membro Fundador da Associação de Neurologistas do Estado do Rio de Janeiro. Membro da Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral e Membro da Europe Stroke Organisation.