Amêndoa, castanhas de caju e do Pará fazem milagres pela sua saúde

Por Karla Precioso postado em 03/12/2011 às 9h00

Amêndoa: auxilia na perda de peso, já que é rica em gordura monoinsaturadas (as gorduras do ‘bem’) — responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo da queima de gordura.

Castanha de caju: contribui para o fortalecimento físico com uma gordura saudável. É fonte de proteína vegetal e arginina, fibra, minerais e nutrientes antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce.

Castanha do Pará: reduz o mal colesterol (LDL) e o risco de doenças cardiovasculares. Ainda ajuda na prevenção de tumores e fortalecem o sistema imunológico combatendo as gripes. Também controla o envelhecimento.

fonte: Cerealistas do Brás

foto reprodução

Karla Precioso

Karla Precioso é jornalista e amiga das leitoras de AnaMaria e Viva! Mais, com quem conversa todos os dias. Adora o contato com a natureza, onde geralmente se inspira para escrever mensagens em busca de uma vida mais feliz.

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