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Saúde

Iogurte é mais saudável do que leite?

Por Karla Precioso postado em 11/10/2011 às 14h00

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foto reprodução

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“Tanto um quanto o outro são saudáveis. O que vai determinar qual deles deve ser consumido com maior frequência são as necessidades de cada pessoa” diz Susana Saad, engenheira de alimentos e professora da Universidade de São Paulo. entenda: o leite, como vimos, é rico em cálcio, proteínas e vitaminas, principalmente A e D. O iogurte, além de apresentar esses nutrientes, é um alimento funcional, ou seja, ajuda a prevenir e combater doenças, principalmente as do aparelho digestivo. Se puder, consuma os dois à vontade. 

fonte: Revista Saúde

Karla Precioso

Karla Precioso é jornalista e amiga das leitoras de AnaMaria, com quem conversa todos os dias. Adora o contato com a natureza, onde geralmente se inspira para escrever mensagens em busca de uma vida mais feliz.

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